Проекты

Краткое описание

Фестиваль “Племя Фест” направлен на популяризацию здорового образа жизни через банные практики среди жителей Челябинской области. Мероприятие будет проходить на базе термального эко-парка “Племя”, что позволит участникам насладиться природой и банными практиками под руководством Чемпионов России по банному мастерству.
Издавна русская баня была известна своими мощными оздоравливающими традициями. Но, к сожалению, традиционные русские практики оздоровления были утеряны. Сегодня часто в таком отдыхе можно встретить алкоголь, тяжелую пищу, высокие температуры. Какие вопросы можно решить с помощью продвижения "здоровых" банных практик:
1. Укрепление иммунной системы
Банные процедуры способствуют улучшению кровообращения, ускорению обмена веществ и повышению сопротивляемости организма к инфекциям. Регулярное посещение бани помогает укрепить иммунитет, что особенно важно в условиях современных городских условий и стрессов.
2. Релаксация и снижение стресса
Баня оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, способствует снятию мышечного напряжения и эмоциональной усталости. Это может существенно улучшить психоэмоциональное состояние людей, снизить уровень тревожности и депрессии, а также повысить качество сна.
3. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Контраст температур в бане стимулирует работу сердца и сосудов, улучшает их эластичность и снижает риск развития гипертонии и других сердечно-сосудистых патологий. Кроме того, такие процедуры помогают нормализовать артериальное давление у людей с начальными стадиями гипертонической болезни.
4. Поддержание физической формы и красоты кожи
Регулярные посещения бани способствуют выведению токсинов через кожу, улучшают её состояние, повышают тонус мышц и ускоряют процесс восстановления после физических нагрузок. Это делает баню важным элементом поддержания здоровья и внешнего вида, особенно среди активного населения региона.
Все мероприятия будут освещаться в средствах массовой информации, на информационных порталах партнеров, и в социальных сетях в группе организатора и на личных страницах жителей Челябинской области - участников проекта. Мероприятия проекта продемонстрируют широкому кругу общественности доступность и разнообразие банных практик, их положительное влияние на здоровье и благополучие, а также привлекут внимание к важности экологического сознания и устойчивого развития.

Цель

1. Повышение вовлеченности семей жителей Миасса в здоровый образ жизни, через ознакомление с банными техниками, развитие внутреннего туризма и краеведения.

Задачи

1. 1. Популяризация и формирование грамотного подхода в выборе банных практик и информирование населения о правилах безопасного поведения в бане
2. 2. Создание условий для оздоровительного семейного досуга жителей Миасса
3. 3. Организация тренировочно-познавательного процесса с привлечением профессиональных банщиков

Обоснование социальной значимости

По данным опросов каждый пятый в нашей стране на регулярной основе посещают бани, тем самым перенеся эту статистику на Миасский городской округ мы получим более 30 тысяч человек. Но, к сожалению, за годы существования нашего проекта «Тема Баня» мы выяснили, что не более 1% из любителей бани знают, как сделать так, чтобы баня способствовала укреплению здоровья. Проведенные нами опросы гостей показали, что часто в бане присутствует алкоголь, тяжелая жирная пища, критически высокие температуры. Все это не только не способствует оздоровлению, но и может приносить существенный вред и усугублять сердечно-сосудистые заболевания.
В последние десятилетия интерес к банным процедурам возрос, однако многие люди до сих пор недооценивают важность правильного подхода к посещению бани для поддержания здоровья. По данным исследований, проведенных Российской академией медицинских наук, около 70% людей, регулярно посещающих баню, делают это без учета рекомендаций специалистов, что приводит к потенциальному риску для их организма. Умеренно высокие температуры улучшают кровообращение, снижают риск сердечного приступа и инсульта, а также развития многих сердечных заболеваний. Исследователи также обнаружили, что чувство расслабления, которое испытывает человек при купании после парной, также имеет свои преимущества. Вся процедура закаляет организм и делает его крепче. Такие выводы были представлены в журнале JAMA в 2015 году.

Авторитетное мнение профессора, преподавателя кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Александра Умнова также подчеркивает важность грамотного подхода к использованию бани: «Баня – это мощный инструмент для укрепления здоровья, но при неправильном применении она может стать источником проблем. Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма, избегать перегрева и отказаться от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и переедание». (https://iz.ru/1794693/2024-11-25/vrac-rasskazal-o-polze-russkoi-bani). Таким образом, несмотря на растущую популярность банных процедур, необходимо повышать осведомленность населения о правилах безопасного и полезного использования бани. Это поможет избежать негативных последствий и максимально использовать потенциал бани для улучшения общего состояния здоровья.

Важно учитывать и важный социальный эффект совместного семейного времяпрепровождения на фестивале, и в дальнейшем, в совместных парениях для психоэмоционального состояния детей и подростков. Возможность расслабиться в комфортной семейной обстановке, получить банный массаж от близких положительно влияет на снижение уровня стресса. (https://iz.ru/1794693/2024-11-25/vrac-rasskazal-o-polze-russkoi-bani)

В рамках фестиваля предусмотрено проведение мастер-классов на крытой площадке, что обеспечит участникам комфортные и безопасные условия для обучения и обмена опытом. Вот несколько ключевых аспектов, которые будут включены в программу мастер-классов:

1. Мастер-классы по правильному использованию бани: Опытные специалисты проведут занятия, на которых расскажут о правильном подходе к посещению бани, включая рекомендации по температурному режиму, времени пребывания и использованию веников.

2. Семинары по здоровому образу жизни: Участники смогут посетить семинары, посвященные здоровому питанию, физической активности и методам релаксации. Это поможет им лучше понять, как баня может быть интегрирована в их повседневную жизнь для поддержания здоровья.

3. Практические занятия по банным процедурам: Мастера банного дела проведут практические занятия, где участники смогут освоить различные техники парения, массажа и других оздоровительных процедур. Это позволит им не только получить теоретические знания, но и применить их на практике.

4. Лекции по истории и культуре бани: В рамках фестиваля будут организованы лекции, посвященные истории и культурному значению бани. Это поможет участникам глубже понять традиции и обычаи, связанные с русскими банными процедурами.

5. Интерактивные мероприятия: В программу будут включены интерактивные мероприятия, такие как конкурсы, викторины и мастер-классы, что сделает фестиваль не только полезным, но и увлекательным.

География проекта

Город Миасс Челябинской области

Целевые группы

1. Коренные жители г. Миасс, мужчины и женщины от 25 до 55 лет., интересующиеся здоровым образом жизни.