Проекты

Краткое описание

Проект направлен на организацию доступных занятий физической нагрузкой для женщин старше 35 лет в микрорайонах КТОС "Северный" и "Китай-Город". Основная цель — улучшение физического и эмоционального здоровья участниц через использование тренажёров, фитболов и степ-платформ. Социальный опрос показал, что более 75% женщин заинтересованы в таких занятиях, но не имеют возможности посещать платные фитнес-центры из-за финансовых ограничений.
Проект предусматривает создание бесплатных групп под руководством опытных тренеров, которые будут проводить тренировки на базе местных помещений. Программа включает упражнения для укрепления мышц, улучшения осанки, развития гибкости и координации, а также элементы аэробики для поддержания сердечно-сосудистой системы.
Занятия будут проходить в удобное время, что позволит участницам совмещать их с работой и семейными обязанностями. Проект также включает образовательные лекции о здоровом образе жизни, правильном питании и профилактике возрастных изменений.
Реализация проекта позволит не только укрепить здоровье женщин, но и создать сообщество единомышленниц, поддерживающих друг друга в стремлении к активному долголетию.

Цель

1. В микрорайонах ТОС «Китай-город» и ТОС «Северный» наблюдается недостаток доступных центров досуга, что ограничивает возможности женщин для проведения свободного времени и поддержания физической формы. Отсутствие специализированных мест, оборудованных тренажёрами, фитболами и степ-платформами, создаёт барьер для активного образа жизни и самореализации. Женщины, особенно с детьми, сталкиваются с трудностями в поиске удобных и безопасных мест для занятий спортом и отдыха. Это негативно влияет на их физическое и эмоциональное здоровье, а также снижает уровень социальной активности. Создание таких центров могло бы решить проблему, предоставив доступ к современному оборудованию, групповым занятиям и консультациям специалистов. Это способствовало бы укреплению здоровья, повышению качества жизни и формированию активного сообщества. Таким образом, развитие инфраструктуры досуга в данных микрорайонах является важным шагом для улучшения условий жизни женщин и их семей.

Задачи

1. Повышение общей физической активности
2. Укрепление мышечного корсета
3. Улучшение кардиореспираторной выносливости
4. Стимуляция гибкости и мобильности
5. Поддержка здоровья суставов

Обоснование социальной значимости

Согласно социологическому опросу, проведенному в скверах Металлургического района Челябинска с ноября 2024 года, инициатива Молодежного центра «Неравнодушные люди» нашла широкий отклик среди жителей. Центр предложил организовать бесплатные занятия на тренажерах, степ-платформах и с использованием фитболов для женщин старше 35 лет. Данная инициатива направлена на укрепление физического здоровья, повышение активности и создание условий для социального взаимодействия среди представительниц данной возрастной группы. Обоснование социальной значимости проекта подчеркивает его роль в формировании здорового образа жизни, улучшении эмоционального состояния участниц и укреплении общественных связей в районе.
Многие женщины подчеркнули, что подобные занятия не только помогают поддерживать физическую форму, но и позволяют найти новых знакомых, обменяться опытом и просто приятно провести время в компании единомышленников. Особенно важно, что проект учитывает потребности женщин старше 35 лет, которые часто сталкиваются с нехваткой времени и возможностей для занятий спортом.
Организаторы планируют проводить занятия три раза в неделю в утреннее и вечернее время, чтобы участницы могли выбрать удобный график. Программа тренировок разработана с учетом возрастных особенностей и включает упражнения для укрепления мышц, улучшения осанки и повышения выносливости.
В перспективе планируется расширить программу, включив в нее новые направления, такие как йога и танцевальная аэробика, чтобы привлечь еще больше участниц.
Социальный опрос: Молодежный центр "Неравнодушные люди"
Для жителей микрорайонов КТОС «Северный» и «Китай -Город» о желании заниматься спортом и доступности спортивных услуг.
Возраст 18-20 лет 20-35 лет 35+ Общее количество
Хочу, но в районе дорого 25-30% 16-20% 41-50% 82-10%
С удовольствием буду посещать, посоветую другим 92-15% 62-10% 461-75% 615-75%
Уже купила абонемент на год в другой центр 8-10% 8-10% 66-80% 82-10%
Нет времени 9-22% 17-41% 15-37% 41-5%

В опросе участвовали 820 жителей района

География проекта

Территориальное Общественное Самоуправление «Китай Город» и «Северный», в Металлургическом районе города Челябинска.

Целевые группы

1. Женщины 35+ Металлургического района города Челябинска