Проекты

Краткое описание

Нейрогимнастика представляет собой методику, состоящую из упражнений, направленных на развитие когнитивных и социальных навыков. Регулярные занятия способствуют улучшению памяти, восприятия и внимательности, а также укрепляют социальные связи и общее психоэмоциональное состояние. Все это способствует не только физическому, но и умственному развитию пожилых людей, формируя у них позитивный взгляд на жизнь, профилактика возрастных изменений и деменции, восстановление после перенесённых заболеваний, как ковид, инсульт, черепно-мозговые травмы. Мероприятия проекта способствуют улучшению качества жизни и проведения досуга его участников.
В данном проекте планируется:
1. через тематические лекции и мастер-классы будет рассмотрено понятие нейрогимнастики и основные методики, используемые в этой практике. Это позволит создать четкое представление о том, что именно включает в себя нейрогимнастика и как она может быть применена в повседневной жизни пожилых людей.
2. Будет проанализировано состояние когнитивных функций, психоэмоционального состояния пожилых людей до и после занятий.
3. Будет организована группа «Здоровое завтра» в возрастом участников от 55 лет, имеющих желание повысить качество жизни как в физическом так и психоэмоциональном состоянии. Для участников группы «Здоровое завтра» запланированы групповые занятия 2 раза в неделю, чат-поддержка с рекомендательными заданиями и онлайн уроками, которые будут носить характер закрепления материала очной встречи и позволят увидеть и самостоятельно пройти занятие тем, кто не присутствовал на групповых занятиях по какой-либо причине, для маломобильных людей.
4. На основе полученных данных будут разработаны рекомендации по внедрению нейрогимнастики в жизнь пожилых людей. Эти рекомендации будут направлены на создание доступной и эффективной программы, которая сможет быть реализована в различных социальных учреждениях, а также в домашних условиях.
5. Предполагается снизить уровень социальной изоляции и повысить общее качество жизни пожилых людей.
Данный проект соответствует Федеральному проекту «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», который был разработан по рекомендации В. Путина (послание Федеральному Собранию 29.02.2024 г ) Комиссией по научно-технологическому развитию России и должен вступить в силу с января 2025 г.
Информацию о проекте будет освещена через СМИ Снежинска.
Результаты проекта будут представлены на конкурсах лучших практик активного долголетия, как АНО «Национальные приоритеты», «Активное долголетие».
Привлечение внешнего финансирования поможет расширить комплекс нейроупражнений за счёт приобретения специального инструментария и оборудования, распространение рекомендаций через печатный материал, оборудование помещения для занятий.

Цель

1. Пропаганда нейрогимнастики как фактора, способного повысить качество жизни старшего поколения.

Задачи

1. Сформировать группу "Здоровое завтра" из числа людей от 55 лет, желающих заниматься нейрогимнастикой с целью повысить качество своей жизни через информирование в местной газете "Снежинск сегодня", ОТВ-телевидение, социальные сети, радио Снежинска
2. Оборудовать кабинет для занятий и мастер-классов, наполнить его специальным оборудованием, приобрести методические пособия.
3. Разработать занятия в соответствии с возрастом участников группы и скорректировать их в зависимости от физического состояния и нежелательных проявлений
4. Составить рекомендации по внедрению нейрогимнастики в жизнь пожилых людей в брошюре
5. Распространить опыт работы через СМИ

Обоснование социальной значимости

В октябре 2024 года был согласован паспорт национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», в который вошёл Федеральный проект «Здоровье для каждого». в рамках которого к 2030 году доля россиян, ведущих здоровый образ жизни (ЗОЖ), должна вырасти в полтора раза — до 13,6 %.
С 1 марта по 13 июня 2024 года в Снежинске был реализован проект "Клуб общения старшего поколения", в рамках которого пожилым людям был предложен цикл занятий по нейрогимнастике. А 14 июня 2024 г состоялся круглый стол по теме «Старшее поколение в фокусе: система поддержки в Снежинске», на котором были проанализированы путём опроса и анкетирования результаты проекта «Клуб общения старшего поколения». (http://www.snzadm.ru/?art=33635)
Участники проекта отмечали, что занятия нейрогимнастикой не только физически активизировали их, но и помогали поддерживать когнитивную функцию (высшие познавательные функции мозга, мышление, память, словарный запас, способность к абстрактному мышлению, творческой переработке информации, запас знаний, интеллект), кто то нашёл единомышленников, ушла депрессия, улучшилось самочувствие и самое главное - появилось желание общаться и быть полезным, будучи на пенсии. «После перенесенного инсульта казалось не будет ничего хорошего в моей жизни, но занятия в Клубе помогли мне вернуть движения пальцев, когнитивные способности и дали мне заряд бодрости. .." (Из отзыва участницы проекта Н.В. Вознюк (http://www.snzadm.ru/?art=33635) У старшего поколения осталось стойкое желание продолжать групповые занятия по нейрогимнастике для лиц старше 55 лет в Снежинске, что не только поможет восстановлению и поддержке когнитивных функций, но и улучшит качества жизни в целом. https://cloud.mail.ru/public/Ymsp/nwVEJg9rx (видео-отзыв участника), https://cloud.mail.ru/public/Ymsp/nwVEJg9rx (анкета участницы)
Но существуют проблемы: нет оборудованного помещения для занятий, специального оборудования, средств для приобретения пособий, методических материалов, методичек. Упражнения по нейрогимнастике можно адаптировать под различные возрастные группы и скорректировать в зависимости от физического состояния и нежелательных проявлений в ходе выполнения. Занятия не требуют значительных физических усилий, что увеличивает доступность занятий для людей с ограниченными возможностями и различными заболеваниями. В процессе работы с различными упражнениями, оборудованием люди развивают гибкость и мобильность, что также благоприятно сказывается на их состоянии.

География проекта

г. Снежинск

Целевые группы

1. Целевая аудитория - пожилые люди города Снежинска в количестве 20 человек и в возрасте от 55 лет , с малой физической активностью, находящиеся в социальной изоляции, перенесшие травмы, желающие повысить своё психоэмоциональное и физическое состояние, желающих получить возможность приобрести навыки, которые повысят качество их жизни