Проекты

Краткое описание

Проект «Женский клуб здоровья» рассчитан на женщин пенсионного возраста от 58 до 70 и старше лет, которые испытывают проблемы с психоэмоциональной сферой, а также с физическим здоровьем. Это продолжение проекта «Женский клуб», который является победителем 1 конкурса грантов губернатора Челябинской области и успешно реализовывался с октября 2023 года по январь 2024 года на средства Фонда поддержки гражданских инициатив Южного Урала.
Участниками проекта были и остаются две социальные категории: мамы, воспитывающие детей с особенностями развития здоровья, а также женщины-пенсионного возраста, неработающие, от 58 до 70 (и старше) лет.
В рамках проекта «Женский клуб здоровья» мы планируем продолжить занятия с двумя социальными категориями – мамами детей-инвалидов и неработающими женщинами пенсионного возраста (от 58 лет и старше) – по улучшению и профилактике их психоэмоционального и физического состояний. Наши занятия – это симбиоз различных направлений фитнеса (йоги, цигун, пилатеса, аэробики и др.), дыхательных практик, медитаций, психологических упражнений, арт-терапии и т.д. Эффективность многих методов доказана научно. Положительное воздействие на организм и ментальное составляющее можно ощутить уже после первого занятия.
Опыт реализации первого проекта показал, что занятия по профилактике и улучшению физического состояния организма и регуляции психических состояний очень востребованы у названных выше социальных категорий. Женщины испытывают потребность в физических занятиях, в занятиях по регуляции психоэмоциональной сферы, в общении.
Все женщины уже после первого занятия ощущают положительное влияние практик (мы так их называем), а после прохождения курса буквально поднимаются духом, признаются, что занятия помогли им стать спокойнее, улучшилось состояние физического здоровья – перестали болеть спина, шея, ноги, появилась бодрость, значительно улучшилось настроение, также женщины отмечают, что в целом изменилось их качество жизни, так как многие проблемные ситуации уже не казались такими проблемными.
Помимо занятий по профилактике и улучшению физического и психоэмоционального состояний образуются социальные микро-группы, где женщины делятся своими достижениями в области здоровья, общаются на разные отвлеченные темы, встречаются и приятно общаются вне проекта, организуя совместный досуг.
Проект «Женский клуб здоровья» - это социальные проект, которые помогает жить и видеть окружающую нас действительность более яркой и выразительной, не замечать огрехов, а значит, - быть счастливее и позитивнее. Счастливые люди, как известно, живут дольше. Соответственно, можно сказать, что наш проект «Женский клуб здоровья» не только качественно меняет жизнь к лучшему, но и продляет ее.

Цель

1. Повышение качества жизни женщин, воспитывающих детей инвалидов, находящихся в социальной изоляции, через профилактику и сохранение их физического и психического здоровья
2. Повышение качества жизни женщин-пенсионеров, находящихся на пенсии, в социальной изоляции, через профилактику и сохранение их физического и психического здоровья

Задачи

1. Поддержание и укрепление физического здоровья.
2. Обучение практическим методам поддержания психического здоровья, методам саморегуляции
3. Профилактика социальной изолированности
4. Организационные мероприятия по приглашению участников проекта

Обоснование социальной значимости

Исследование, проводимое организаторами самостоятельно в форме опроса, показало следующее:
- мамы детей-инвалидов испытывают частый стресс, состояние тревожности, меланхолии и депрессии из-за невозможности отлучиться от своего ребенка-инвалида, социальной изоляции; физически неактивны; не обращаются за помощью к специалистам, так как не обладают информацией, к кому и куда можно обратиться.
- Пенсионеры в возрасте от 58 до 70 лет часто находятся в состоянии депрессии из-за своего возраста и невнимания со стороны родственников, социальной изоляции, возникшей в результате выхода на пенсию, не занимаются физически, хотя могут и желание есть, но также есть комплекс неудачи, невозможности освоения спортивной программы; не обращаются к специалистам-психологам, так как не имеют на это средств и не знают, куда можно обратиться.

Также было проведено интервью с директором Государственного казенного учреждения социального обслуживания «Миасский центр социального обслуживания населения» С. И. Клыковой, которая подтвердила, что проблема существует и востребованность в психологической помощи и родителями детей-инвалидов, и пенсионерами востребована. Но государственные программы либо не предусматривают такую поддержку, либо предусматривают ее в недостаточном количестве, так, что получить ее не может каждый нуждающийся.

География проекта

Миасский городской округ

Целевые группы

1. Мамы,воспитывающие детей инвалидов
2. Женщины-пенсионеры от 58 лет и старше, неработающие