Проекты

Краткое описание

Проект «Женский клуб», который мы предлагаем к реализации, направлен на профилактику и сохранение психического и физического здоровья женщин, воспитывающих детей-инвалидов, и женщин-пенсионеров в возрасте от 58 до 70 лет через практические занятия, включающие элементы физической культуры, психологические методы, дыхательные практики.
Цель проекта
Повышение качества жизни женщин, воспитывающих детей-инвалидов, и женщин-пенсионеров, находящихся на пенсии, в социальной изоляции, через профилактику, приобщение к здоровому образу жизни и сохранение их физического и психического здоровья.
Основные задачи проекта
— организация групп из мам детей-инвалидов, а также из неработающих женщин-пенсионеров в возрасте от 58 до 70 лет;
— проведение занятий в спортивном зале с использованием различных физических, дыхательных техник, психологических практик;
— обучение способам принятия окружающего мира, ситуаций, себя, восстановлению душевного равновесия, повышение стрессоустойчивости, в целом — практическим методам поддержания своего психического здоровья;
— разработка и создание методических рекомендаций по сохранению ментального и физического здоровья с описанием изученных практик и техник для использования участниками в свободное и удобное для них время.
Уникальность проекта
— в симбиозе из физических, психологических упражнений и дыхательной гимнастики, доступные и понятные для всех;
— в профилактике и оздоровлении сразу двух уровней — физического и психического, являющихся основными для нормальной, полноценной жизнедеятельности человека;
— обучение и научение женщин, часто испытывающих психологические нагрузки, в связи с жизненной ситуацией, принятию себя, ситуации, таким образом сохранению психического, а, как следствие, и физического здоровья.
Инновационность проекта
— объединение разных направлений фитнеса, дыхательных упражнений и практики для укрепления психического здоровья, результатом чего является улучшение физического и психического состояния человека;
— адаптация и использованием различных древних практик (йоги, цигун, тибетских монахов и др.), ценность в оздоровлении которых доказана научно; придание им более понятной для простых людей формы;
— возможность использования участниками проекта полученного опыта регулярно в повседневной жизни.
Количество участников
40 человек
Продолжительность проекта
3 месяца
Ожидаемые результаты
Проект включает в себя обучение дыхательным упражнениям, упражнениям для укрепления психики, блокировки воздействия на нее окружающей среды, физические упражнения с использованием облегченной хатха-йоги, пилатеса, цигун и других направлений фитнеса, используя комплексные практики человек становится более спокойным, бодрым, хорошо себя чувствует. В связи с улучшением психического состояния и укреплением физического здоровья меняется в целом качество жизни и картина мира - именно это является ожидаемым результатом.

Цель

1. Повышение качества жизни женщин, воспитывающих детей-инвалидов, и неработающих женщин-пенсионеров в возрасте от 58 лет до 70 лет, путём укрепления психического и физического здоровья.

Задачи

1. 1. Знакомство с участниками проекта.
2. 2. Поддержание и укрепление физического здоровья.
3. 3. Обучение практическим методам поддержания психического здоровья
4. 4. Профилактика социальной изолированности
5. 5. Разработка и создание методических рекомендаций по сохранению ментального и физического здоровья с описанием изученных практик для использования участниками после завершения проекта
6. 6. Организационная работа по позиционированию проекта и рекламной кампании для привлечения участниц

Обоснование социальной значимости

Исследование, проводимое организаторами самостоятельно в форме опроса, показало следующее:
- мамы детей-инвалидов испытывают частый стресс, состояние тревожности, меланхолии и депрессии из-за невозможности отлучиться от своего ребенка-инвалида, социальной изоляции; физически неактивны; не обращаются за помощью к специалистам, так как не обладают информацией, к кому и куда можно обратиться.
- Пенсионеры в возрасте от 58 до 70 лет часто находятся в состоянии депрессии из-за своего возраста и невнимания со стороны родственников, социальной изоляции, возникшей в результате выхода на пенсию, не занимаются физически, хотя могут и желание есть, но также есть комплекс неудачи, невозможности освоения спортивной программы; не обращаются к специалистам-психологам, так как не имеют на это средств и не знают, куда можно обратиться.

Также было проведено интервью с директором Государственного казенного учреждения социального обслуживания «Миасский центр социального обслуживания населения» С. И. Клыковой, которая подтвердила, что проблема существует и востребованность в психологической помощи и родителями детей-инвалидов, и пенсионерами востребована. Но государственные программы либо не предусматривают такую поддержку, либо предусматривают ее в недостаточном количестве, так, что получить ее не может каждый нуждающийся.

Интервью с директором Государственного казенного учреждения социального обслуживания «Миасский центр социального обслуживания населения» С.И. Клыковой.
— Светлана Ивановна, скажите, пожалуйста, сколько у нас в Миасском городском округе семей, воспитывающих детей-инвалидов, и как строится с ними работа центра?
— В Миасском городском округе свыше 600 семей, где есть дети-инвалиды. 47 семей находятся на паллиативном учете. Это семьи, где детки имеют тяжёлые формы заболеваний, и таким родителям, особенно мамам, конечно же, необходима профессиональная психологическая поддержка на регулярной основе. Мы, безусловно, как можем, поддерживаем таких родителей, хотя оказание психологической поддержки именно родителям не входит в компетенции центра.
— Какую помощь в центре оказывают семьям с детьми-инвалидами?
— Работа в основном направлена на поддержание деток, для них организованы специальные развивающие зоны, организуются мероприятия для семей и т.п. Если говорить о работе с родителями, то в штате не предусмотрен специалист-психолог.
— А психологическая поддержка людей пенсионного возраста осуществляется?
— Да. Но здесь тоже есть одно «но». В Миасском городском округе свыше 64 тысяч пенсионеров, проживающих в 25 населенных пунктах (села, поселки и т.д.) В штате же у нас 1 психолог, который обслуживает все 25 территорий. Проблема налицо. А специалист очень востребован. Люди приходят к нему в центр. А когда мы выезжаем в отдаленные территории для проведения консультаций, специалисту даже некогда попить чай.
— А НКО не предлагают свою поддержку?
— С НКО мы сотрудничаем со многими, но работа всех их направлена на поддержание семей с детьми в сложной жизненной ситуации, семей с детьми-инвалидами. Вопросами сохранения психического здоровья взрослых не занимается никто.

Проблемы с психикой, связанные с социальной изоляцией и одиночеством пожилых людей, подтверждают и публикации в сети Интернет: "Хроническое ощущение одиночества негативно сказывается не только на психике человека, повышая вероятность развития депрессии и тревожности, но и на физическом уровне: социальная изоляция и одиночество повышают на 29% риски сердечно-сосудистых заболеваний и на 32% инсульта, увеличивают артериальное давление, способствуют ожирению и ухудшению когнитивных функций, в частности болезни Альцгеймера. При этом получается замкнутый круг: не только одиночество ухудшает здоровье, но и пошатнувшееся здоровье усиливает и обостряет чувство одиночества".
https://nuzhnapomosh.ru/media/post/zabota-po-otnosheniju-k-nashim-pozhilym-blizkim-ne-blazh-a-zhiznennaya-neobhodimost-dlya-nih-naskolko-serezna-problema-odinochestva-pozhilyh-v-rossii/

О необходимости психологической поддержки родителей детей-инвалидов также пишут специалисты в сети Интернет: "Еще на первой стадии необходимо психологическое консультирование родителей, имеющих детей-инвалидов. Их нужно вернуть к реальности, научить понимать и взвешивать решения, которые будут приносить ребенку пользу в лечении и реабилитации. Важно понять, что необходимо укреплять семейные связи, направить на уход за ребенком общие усилия. Также хорошо способствуют психоэмоциональной разгрузке встречи с родителями, у которых схожие проблемы". Источник: https://blizkiedrugie.ru/materials/kakaya-psikhologicheskaya-pomoshch-nuzhna-roditelyam-osobykh-detey


Таким образом: налицо проблема, связанная с необходимостью сохранения психического и физического здоровья женщин, воспитывающих детей-инвалидов, и женщин-пенсионеров, вышедших на заслуженный отдых, испытующих одиночество, находящихся в социальной изоляции.

География проекта

Миасский городской округ

Целевые группы

1. Женщины, воспитывающие детей-инвалидов, проживающие на территории Миасского городского округа. Не важно, в каком возрасте находится ребенок-инвалид, он все равно требует к себе постоянного внимания со стороны родителей. Поэтому проект рассчитан на мам независимо от возраста их и их ребенка, на всех, кто испытывает потребность в улучшении своего психоэмоционального и физического состояния.
2. Женщины-пенсионеры от 58 до 70 лет, проживающие на территории Миасского городского округа. Статистика показывает, что людей в возрасте старше 70 лет, желающих активно заниматься физической культурой, вопросами своего психоэмоционального состояния, значительно меньше, чем в указанном нами диапазоне. Но мы с радостью примем в проект женщин старше 70 лет, имеющих потребность в поддержании своего психического и физического здоровья.