Проекты

Краткое описание

Проект направлен на возрождение и развитие русских национальных традиций оздоровления: закаливания и «моржевания», т.е. плавания в холодной воде.
На территории Миасского городского округа, а именно в поселке Ленинск, организуется базовая площадка в виде ледяной плавательной дорожки (проруби), длиной 25 метров, прорубленной в водоеме оз. Малое, а также сооружений – бани и отапливаемой раздевалки. Базовая площадка используется для систематического закаливания и плавания в ледяной воде, а также проведения оздоровительно-массовых мероприятий по зимнему плаванию.
Такой вид активного отдыха и оздоровления набирает популярность среди людей возраста от 25 до 60 лет, так и среди людей пожилого возраста и инвалидов.
Моржевание является не только способом закаливания, но и методом, который способствует улучшению энергетики человеческого организма. Он наделяет силой весь организм. В результате наблюдений за людьми, которые занимаются моржеванием, было установлено, что уровень заболеваемости простудными заболеваниями в шестьдесят раз меньше, чем у обычных людей, а заболеваниями другого характера – в тридцать раз меньше.
Ледяная плавательная дорожка (прорубь), и в целом базовая площадка будут поддерживаться в рабочем состоянии весь «холодный» период.
Также для развития зимнего плавания будет проведено не менее 17 (семнадцати) массовых мероприятий с охватом не менее 100 человек.
Созданная инфраструктура для развития закаливания и зимнего плавания станет базой для проведения активного отдыха не только целевой аудитории, но и членов их семей – детей и родителей-пенсионеров.
Проект даст возможность жителям Миасского городского округа при любом уровне здоровья приобщиться к традиционным русским методам оздоровления – закаливанию и "моржеванию". Тема развития и популяризации зимнего плавания важна для человечества и весьма актуальна, так как закаливание улучшает выносливость организма, и работоспособность, а также противостоит возникающим вирусами и болезнями.

Цель

1. 1.Привлечение людей к участию в любительских мероприятиях в области оздоровительной деятельности, спорта, в том числе обучению плаванию, закаливанию и "моржеванию"
3. 2. Пропаганда физической культуры, спорта и здорового образа жизни для всех категорий и социальных слоев граждан
5. 3. Содействия популяризации и развитию национальных традиций закаливания и "моржевания" в городе Миасс, повышению роли закаливания и активного отдыха в физическом воспитании,всестороннем и гармоничном развития личности
7. 4. Содействие созданию необходимых условий для регулярный занятием физической культурой, закаливанием, "моржеванием".

Задачи

1. 1. Приобретение снегоочистительной техники и сопутствующего оборудования, организация удобного доступа к открытой воде
2. 2. Организация и проведение еженедельных мероприятий

Обоснование социальной значимости

В поселке Ленинск Миасского городского округа увлеченные здоровым образом жизни люди в возрасте от 25 до 60 лет пропагандируют метод оздоровительной физической культуры как закаливание, "моржевание". Т.к. ледовый покров на оз. Малом сохраняется с ноября по апрель, то еженедельно здесь собираются любители закаливания и активного отдыха. Ежегодно 30 декабря собирается 70 и более человек, чтобы поучаствовать в акции «Ночной заплыв», поделиться опытом и посвятить новичков в традиции закаливания, пообщаться о пользе холодной воды и теплой бани.
Воздействие холода является благотворным стрессом для организма, т.к. происходит спазм сосудов на поверхности тела, и теплая кровь активно устремляется для снабжения мозга, сердца и других органов. Если такая тренировка сосудов будет систематической в работу будут включаться всё большее количество сосудов тела и мельчайших капилляров, которые в силу своей зашлакованности или болезней перестали функционировать.
Чувство сильного внутреннего тепла, возникающее после окунания в прорубь, свидетельствует о сложной целительной реакции организма, при которой в клетках тела рождается мгновенный и мощный электрический импульс. Он сопровождается выделением биологически активных веществ. В этом жаре гибнут больные клетки и патогенные микроорганизмы. Всё вредное выходит через кожу в виде пара, окутывающего тело выходящего из проруби. Такая тренировка системы терморегуляции способствует повышению устойчивости иммунной системы. Благодаря проекту улучшится физиологическое состояние и изменится в лучшую сторону психо-эмоциональная устойчивость участников целевых групп:
улучшатся функции здоровых клеток тела и восстановятся повреждённые, увеличится ёмкость лёгких, объём грудной клетки с каждым погружением, повысится устойчивость к климатическим изменениям, "моржи" легче переносят трудности, нежели те, кто боятся даже попробовать это занятие. Каждый заход в прорубь - стресс для психики, хотя потом это и становится привычным. Именно благодаря такой тренировке воля становится железной и крепкой.

География проекта

Миасский Городской округ

Целевые группы

1. Возрастная категория 25-60 лет, проживающие на территории Миасского городского округа, давно практикующие методы закаливания и "моржевания" , также заинтересованные в практике оздоровления холодной водой