Проекты

Краткое описание

Ассертивный книжный клуб предлагает безопасное пространство для развития навыков жизни (self и soft skills) и формирование просоциального поведения.
Мы приглашаем вас на наши лекции и практические семинары в центр межкультурных коммуникаций Колибри, по адресу Цвиллинга, 61.
Вместе мы будем развивать психологическую гибкость, а так же изучим теорию ассертивной коммуникации, освоим методики осознанности, научимся техникам жизнестойкости и эмоциональной регуляции.

Self skills относятся к набору личностных и профессиональных качеств, которые позволяют человеку эффективно функционировать и развиваться в рабочей среде. Эти навыки фокусируются на саморазвитии, самоорганизации и самосовершенствовании.
С другой стороны, soft skills относятся к навыкам межличностного общения и работы с людьми. Они включают в себя умение общаться, слушать, работать в команде, решать конфликты и т.д. Soft skills помогают в установлении хороших отношений с коллегами, клиентами и улучшении коммуникации в общем.
Просоциальное поведение — это действия, направленные на помощь другим, поддержку, сотрудничество и общее благополучие. Важным фактором, способствующим проявлению просоциального поведения, является образовательная и воспитательная работа, направленная на развитие социальной ответственности и эмпатии.
В результате посещения лекций клуба, участники сформируют представления о психологической гибкости на основе терапии принятия и ответственности (ACT)/
В результате посещения практик клуба, участники отработают навыки осознанности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции, самоорганизации и просоциального поведения на основе диалектитеской поведенческой терапии (DBT)

Уникальность.
Лекции проходят в рамках рефлексивно-деятельностного подхода к обучению. Сама аудитория находит решение проблемы. РДП - это вид консультативной помощи, которая оказывается человеку, стремящемуся к самостоятельному решению тех или иных проблем, то есть осуществляется на материале конкретной деятельности; в ней консультант действует из позиции помогающего, содействующего поиску решения; при этом предельной ценностью для консультанта является развитие способностей, качеств, ресурсов человека, которое может происходить в процессе обучения и преодоления трудностей в деятельности.
Практические семинары проходят в рамках библиотерапии. Это метод психологической поддержки и терапевтической практики, который основан на использовании истории литературных героев как прообраза трудностей, которые за счет навыков он мог бы преодолеть. Такая работа сочетает элементы групповой терапии и литературного анализа, позволяя участникам обсудить прочитанные тексты, делиться своими эмоциями и переживаниями, а также находить новые способы решения проблем героев.

Цель

1. Создание безопасного и принимающего пространства единомышленников, где можно выразить свою индивидуальность и удовлетворить эмоциональные потребности .

Задачи

1. Проведение психобразовательных лекций 1 раз в месяц.
2. Проведение до 4 терапевтических групп по тренингу навыков в месяц.
3. Общение и поддержка в чате для участников треннинга
4. Обработка и предоставление сводного отчета на основе результатов оксфордского опросника счастья, OHI для прошедших тренинг навыков
5. Разработка и печать рабочей тетради для участников "Ассертивного книжного клуба"

Обоснование социальной значимости

Социальные проблемы.
1. За 5 лет мой личной консультативной психологической практики, спрос на психологическую помощь в Челябинске с каждым годом увеличивается. Все чаще стали обращаться студенты и педагоги с такими запросами: профессиональное выгорание, повышенная агрессивность, отвлекаемость, потеря ценностей, проблемы в коммуникации с детьми\супругами\родителями, потерю желаний и интересов, не хватку единомышленников в офлайне.
2. Современные тенденции ведут к формированию общества потребления: "хотелки" растут, растёт и рынок "предложений", но удовлетворение этих потребностей не приводит у удовлетворению, а значит и счастью.
3. Из-за растущих цен на психологическое консультирование, тем кому она действительно нужна не могу её себе позволить, а те кто может не знаю что потом делать после терапии (сложно найти "адекватных" людей).
4. Успехи (ремиссия для клиентов с личностными расстройствами, нейроотличиями или ограниченными возможностями здоровья) в индивидуальном консультировании снижается из-за стигматизации и не принятия в социуме.

География проекта

г. Челябинск, центра межкультурных коммуникаций Колибри (цвиллинга, 61)

Целевые группы

1. студенты колледжей и ВУЗов, педагоги
2. люди имеющие ограниченные возможности здоровья (слепые, глухие и слабослышащие) и люди имеющие ментальные особенности и расстройства личности