Проекты

Краткое описание

"Пульс Здоровья"- это комплекс динамичных, спортивно-оздоровительных мероприятий на свежем воздухе, посвящённых популяризации ЗОЖ (здорового образа жизни) через активный досуг и вовлечение в разнообразные физкультурно- оздоровительные занятия и мероприятия. Название символизирует живой ритм здоровья и энергии каждого участника.
Проект направлен на продвижение здорового образа жизни и привлечение людей средней возрастной группы к систематическим занятиям физической активностью.
Программа Проекта учитывает особенности и интересы аудитории, способствуя формированию устойчивых здоровых привычек, укреплению здоровья и социализации.
Ключевые элементы Проекта:
- Оздоровительные фитнес- занятия на свежем воздухе на открытых площадках города ( Парк, ст. Гагарина, лесопарковая зона.)
- Занятия йогой( Парк)
- Велопрогулки и мини- походы
- Проведение командных любительских спортивных игр ( волейбол, игры с мячом, подвижные игры, ст. Гагарина).

Наиболее значимые ожидаемые результаты:
1. Улучшение физического здоровья целевой аудитории
- Повышение общей выносливости и силы у участников
- Снижение риска заболеваний, связанных с гиподинамией (ожирение, болезни сердца, диабет)

2. Формирование устойчивых здоровых привычек
- Регулярные занятия спортом и активный отдых станут частью повседневной жизни
- Личность тренера помогает в мотивации к занятиям и профилактике нездоровых привычек

3. Социализация и межвозрастное взаимодействие
- Укрепление дружеских и соседских связей, создание общественной сплочённости
- Совместное участие целевой аудитории совместно со семьёй в мероприятиях.

4. Повышение уровня знаний о здоровье и спорте
- Распространение информации о правильной физической деятельности и здоровом образе жизни.

5. Создание комфортной и доступной среды для занятий спортом
- Активное использование парка, стадиона и лесопарковой зоны как спортивных и рекреационных площадок в нашем городе. Покажем возможности нашего прекрасного города и его преимущества.

Мероприятия по Проекту способствуют улучшению качества жизни и укреплению здоровья сообщества нашего города в целом.

Цель

1. Вовлечь жителей Снежинска среднего возраста (30-55 лет) в физическую активность, путём организации регулярных летних спортивных интерактивов на открытом воздухе, используя возможности рекреационных площадок и уникальную природную зону города Снежинска.

Задачи

1. Заинтересовать, вдохновить целевую аудиторию (люди 30-55 лет) идеей разнообразного активного здорового отдыха летом в пределах города.
2. Создать удобную он- лайн платформу сообщества ( соц. сеть ВК) для коммуникации, информационной и мотивационной поддержки заинтересованным гражданам
3. Организовать бесплатные занятия и активности в ПКиО, на стадионе Гагарина и других площадках, вовлекающие граждан 30-55 лет вместе с семьями в активный досуг и здоровый образ жизни.

Обоснование социальной значимости

В 2023 году запускали летние пробные оздоровительные занятия в Парке (ПКиО). Оказалось, что оздоровительные занятия на воздухе актуальны как для молодёжи, так и для взрослых среднего и даже старшего возраста ( проведён опрос : https://vk.com/newstylefitnes ). А велопрогулки и походы- отличный семейный активный досуг для выходных дней.
В городе уже уделяется внимание поддержке оздоровительных мероприятий для детей и людей старшего поколения, однако категория населения в возрасте 30-55 лет пока недостаточно вовлечена в регулярные оздоровительные практики (приложен документ УФИС статистика) . Таким образом, было принято решение о создании Проекта для людей среднего возраста 30-55 лет, который нацелен на решение задачи- организовать летние оздоровительные занятия и мероприятия и повысить уровень вовлечённости людей этой целевой аудитории в регулярные занятия и здоровый образ жизни.

В процессе исследования, выявлены следующие проблемы в этом направлении:
1. Недостаток мотивации и возможностей для занятий спортом
Целевая аудитория сталкивается с нехваткой времени, вдохновения и условий для систематических тренировок. В результате люди ведут преимущественно пассивный образ жизни, что негативно сказывается на их физическом и психологическом состоянии.

2. Отсутствие организованных мероприятий на площадках города
В Снежинске есть уникальная лесопарковая зона, замечательные площадки: Парк Культуры и Отдыха, стадион Гагарина и квалифицированные тренеры, способные проводить интересные интерактивные спортивные занятия, стимулирующие интерес целевой аудитории к систематическим физкультурным мероприятиям. Однако эти ресурсы остаются недостаточно задействованными из-за отсутствия организованных программ. Отсутствие таких мероприятий ограничивает возможности для активного отдыха и оздоровления на свежем воздухе.

3. Последствия малой активности
Низкий уровень физической активности приводит к стрессу, утомляемости, ухудшению психологического самочувствия и снижению социальной вовлечённости целевой аудитории.
Проект «Пульс здоровья» с помощью оздоровительных занятий фитнесом, Йгой, Зумбой, подвижными играми, велопрогулками и пешими походами сможет решить эти проблемы через доступность, разнообразие, умеренную нагрузку, дружественную атмосферу и возможность участвовать в мероприятиях вместе со своей семьёй. Способствует улучшению физического и эмоционального состояния участников.

По данным Управления ФК Снежинска, только 55,07% людей среднего возраста (30-55 лет) систематически занимаются физической активностью. Это составляет примерно половину наиболее активной части населения. При этом физическое, психологическое здоровье и уровень социализации этой группы напрямую влияют не только на их качество жизни, но и на общественное благополучие в целом (приложение УФИС статистика).

Опрос, проведённый среди участников пробных бесплатных занятий в Парке показал, что есть потребность в организованных летних занятиях, к которым могут присоединиться все желающие. Горожанам не хватает спортивных доступных занятий, которые могли бы ещё больше подчеркнуть социальную ориентированность рекреационных зон города.
Для многих людей важно видеть вдохновляющих тренеров, способных поддержать и мотивировать на регулярные занятия спортом. Два письма от участниц прикреплены ниже.

В результате физкультурно-оздоровительных мероприятий Проекта «Пульс здоровья» мы сможем привлечь и сформировать
сообщество по интересам, которое через активное участие в мероприятиях проекта перейдет к регулярным систематическим занятиям физической культурой. В дальнейшем участники этого сообщества будут не только поддерживать собственное здоровье, но и распространять накопленный опыт, мотивируя новых участников присоединяться к здоровому образу жизни.

Таким образом, разработка и реализация направленных программ, стимулирующих регулярную физическую активность и социализацию, является ключевой задачей для улучшения здоровья и качества жизни людей среднего возраста в Снежинске.

География проекта

Город Снежинск, Челябинская область

Целевые группы

1. Женщины и мужчины среднего возраста (от 30-55 лет) и их семьи