Проекты

Краткое описание

Создание условий для поддержания и развития физического и психоэмоционального здоровья людей старшего поколения и людей с ограниченными возможностями здоровья, повышающую качество их жизни средствами адаптивной физической культуры, на базе двух площадок социальных партнеров:
МБУ «КЦСОН по Калининскому району г.Челябинска» и АНО«Голубка». В рамках проекта планируется систематическое проведение танцев на стульях и занятий Цигун с целевыми группами.
Танцы на стульях – вид танцевального фитнеса, в котором стулья используются в качестве опоры, адаптированный для людей старшего поколения и людей с ограниченными возможностями здоровья. Данный вид физической активности не предполагает большой нагрузки на сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат, но при этом помогает сохранять тонус мышц. Занятия под зажигательную музыку – это хороший способ улучшить настроение и координацию. Положительное влияние танца на стульях: повышение выносливости, улучшение работы внутренних органов, человек приобретает большой заряд позитива, уверенность в себе и расширяет круг общения. Это практика, направленная не только на оздоровление, но и на получение удовольствия от процесса. Основа успеха именно в отсутствии монотонности и скуки. Танцевальные связки довольно простые, поэтому они под силу каждому новичку. Психологическая польза танца в том, чтобы люди старшего возраста и люди с ограниченными возможностями здоровья, приняли себя, повысили жизненную энергию и получили положительные эмоции. Данный вид деятельности является профилактикой болезни Альцгеймера.
Цигун — это оздоровительный вид гимнастики, его название происходит от двух слов — энергия и сила, а вместе обозначают — обретение энергии. Гимнастика состоит из комплекса движений, которые были разработаны для улучшения состояния здоровья и подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Но наиболее востребована среди пожилых людей. Цель практикующих цигун – налаживать и поддерживать движение в теле. Считается, что это возможно при выполнении определенных физических и дыхательных практик, а также концентрации мыслей. Поэтому цигун строится на трех составляющих: тренировке тела, дыхания и ума. Главное, что отличает гимнастику цигун, – плавность. Движения выполняются непрерывно и синхронизируются с дыханием, которое в зависимости от упражнения может быть естественным, брюшным, мягким и жестким. Цигун не требует специальной физической подготовки и подходит людям старшего поколения и людям с ОВЗ. Научными исследованиями было доказано, что цигун помогает в лечении гипертонии, улучшает качество сна и помогает развить координацию. Цигун позволяет расслабить мышцы, разогреть суставы, оказывает благотворное влияние на разум — это прекрасное средство снять стресс.
Результат данного проекта: поддержания физического и психоэмоционального здоровья людей старшего поколения и людей с ОВЗ,вовлечение их в социально-активную и оздоровительную деятельность,популяризация представленных видов активностей.

Цель

1. Цель: создание условий для успешного поддержания физического и психоэмоционального здоровья не менее 180 граждан старшего поколения (30 человек каждый заезд, 6 заездов) и не менее 60 граждан с ограниченными возможностями здоровья (10 человек каждый заезд, 6 заездов), вовлечение их в социально-активную и оздоровительную деятельность, оптимизирующую психоэмоциональное, физическое состояние, повышающую качество их жизни средствами адаптивной физической культуры, на базе двух площадок социальных партнеров: 1) МБУ «КЦСОН по Калининскому району г.Челябинска» 2) АНО «Голубка»

Задачи

1. 1.Задачи поддержания физкультурно-оздоровительных компетенций: - обеспечение оптимального уровня двигательной активности в целях сохранения, укрепления, восстановления здоровья и поддержания необходимого уровня дееспособности организма; - поддержание определенного уровня и/или совершенствование двигательных способностей; - совершенствование практических знаний, умений, навыков в области движения, управления своим телом и применение их в жизни; - обучение рациональному использованию средств физической культуры в личном быту и в режиме трудовой деятельности, приобретение некоторых жизненно необходимых навыков; - формирование потребности к каждодневным занятиям физическими упражнениями, удовлетворение потребностей в двигательной активности.
2. 2. Задачи поддержания социально-творческих компетенций: - расширение социальных контактов, круга общения; - активное продвижение и участие в городских мероприятиях, в качестве популяризации данных видов активности для целевой аудитории. - расширение и углубление знаний, в принятии себя, повышение жизненной энергии.

Обоснование социальной значимости

Когнитивное здоровье человека определяет качество его жизни, социальную вовлеченность, степень самостоятельности и возможность самообслуживания, поэтому его сохранение в старшем возрасте является одним из ключевых составляющих активного долголетия.Нарушения когнитивных функций являются одним из наиболее частых расстройств пожилого и старческого возраста.За последнее десятилетие наблюдается рост числа лиц пожилого и старческого возраста. Согласно прогнозу Росстата, в перспективе, до 2031г., в России продолжится рост численности лиц старше трудоспособного возраста, повышение их удельного веса в структуре населения страны.Численность граждан этой возрастной категории достигнет 42,7млн человек (28,7%населения).Наиболее быстро увеличивается доля населения в возрасте старше 70 лет:за последние 20 лет количество людей в этом возрасте удвоилось и составляет сегодня более 6% от численности всего населения России.(rosstat.gov.ru›folder/13877)По данным Челябинскстата доля численности населения старшего поколения составляет 24,2%.
Увеличение абсолютного числа лиц старших возрастных групп объективно ведет к повышению численности граждан, испытывающих трудности с решением социальных и психологических проблем.При надлежащей поддержке многие граждане предпенсионного и пенсионного возраста могут сохранять самообслуживание, принимать участие в жизни семьи, иметь достойное качество жизни.Также существует проблема людей имеющих инвалидность, их адаптация в обществе является сегодня актуальной и очень серьезной.Всего на 1 ноября 2022 среди постоянных жителей Челябинска инвалидность имеют 89631 человек, что составляет 7.49% от всего населения.(https://chelstat.gks.ru/) Работа с людьми, имеющими ограниченные возможности здоровья, относится к одному из острых вопросов в социальной работе. Существенным показателем социально-психологической адаптации инвалидов является отношение инвалидов к своей собственной жизни после перенесенного заболевания, или будучи уже рожденным с ним.Больше половины таких людей оценивают качество своей жизни как неудовлетворительное и считают свое состояние безвыходным,не имеющим перспектив, что сказывается на их психоэмоциональном здоровье.Данный проект направлен создание условий для успешного поддержания физического и психоэмоционального здоровья граждан пожилого возраста и людей с ограниченными возможностями здоровья, поддержание физкультурно-оздоровительных компетенций, повышение их качества жизни, жизненной энергии, расширение социальных контактов.

География проекта

Челябинская область

Целевые группы

1. Люди старшего поколения и люди с ограниченными возможностями здоровья