Проекты

Краткое описание

Проект направлен на повышение порога стрессоустойчивости среди сотрудников бюджетных учреждений Челябинской области самых различных направлений деятельности.
Стрессоустойчивость - это способность личности активно противостоять проблемам, трудностям, шоковым и неприятным ситуациям. Стрессоустойчивость – важное качество человека, позволяющее отражать нападки на психику со стороны, адекватно реагировать на критические события, а также способность человека успешно справляться с изменениями внешней среды. На рабочем месте она позволяет сотрудникам решать задачи в сложных, нестандартных условиях и поддерживать эффективность бизнеса.
Стресс развивается в несколько этапов. Существует три основных стадии стресса: стадия тревоги, стадия адаптации и стадия истощения. В рамках проекта мы проработаем с сотрудниками бюджетных учреждений результативные техники для каждой стадии. Они научатся распознавать у себя и близких стадии стресса, оказывать помощь себе и близким людям. Основное внимание будет уделено именно профессиональному стрессу - это напряженное состояние работника, возникающее у него при воздействии различных негативных факторов, связанных с выполняемой профессиональной деятельностью.
Сотрудники узнают о причинах возникновения, факторах, способствующих развитию этих состояний, и факторах, помогающих выйти из состояния стресса и выгорания на всех их стадиях. Кроме того, сотрудники узнают: виды стресса, причины стресса, факторы, фазы стресса, уровни жизнеустойчивого поведения, типы стрессоустойчивого человека, развитие и повышение стрессоустойчивости, стрессоустойчивость на работе, рекомендации по развитию стрессоустойчивости, профилактика стресса. В рамках реализации проекта сотрудники бюджетных учреждений приобретут не только теоретические знания, но, главным образом, практические знания и навыки повышения стрессоустойчивости.
Реализация проекта будет проходить в нескольких муниципальных образованиях Челябинской области: город Челябинск, Красноармейский муниципальный район, Акбашевское и Кулуевское сельские поселения Аргаяшского муниципального района. Всего проектом планируется охватить не менее 20 сотрудников бюджетных учреждений.
В рамках проекта всего будет проведено 32 занятия по повышению стрессоустойчивости по два часа каждое (64 часа), а также два психологических исследования среди 20 сотрудников бюджетных учреждений.

Цель

1. Повышение стрессоустойчивости среди сотрудников бюджетных учреждений города Челябинска, Красноармейского района, Акбашевского и Кулуевского сельских поселения Аргаяшского района через проведение курса теоретических и практических занятий

Задачи

1. Провести курс повышения стрессоустойчивости среди сотрудников бюджетных учреждений города Челябинска, Красноармейского района, Акбашевского и Кулуевского сельских поселения Аргаяшского района
2. Провести психологическое исследование среди среди сотрудников бюджетных учреждений города Челябинска, Красноармейского района, Акбашевского и Кулуевского сельских поселения Аргаяшского района
3. Информационное освещение проекта

Обоснование социальной значимости

Проект повышения стрессоустойчивости для работников бюджетных учреждений был разработан, исходя из опыта работы команды по проектам Курса профилактики профессионального выгорания педагогов общего среднего образования «Феникс» и Интенсива для семейных предпринимателей «Рекорд».
Стресс является постоянным спутником современного человека в любом виде его деятельности, что, конечно же, не может не отразиться на его работе. Даже в наиболее прогрессивной и хорошо управляемой организации существуют ситуации и характеристики работы, которые отрицательно воздействуют на людей и вызывают у них стресс.
Чрезмерный стресс может оказаться в высшей степени разрушительным для человека. В наше время, характеризующееся невысоким уровнем культуры общения, значительной интенсификацией умственного труда, большими нервно-психологическими нагрузками, уменьшением роли физического труда и почти тотальной гиподинамией и гипокинезией (снижением физической нагрузки и двигательной активности), большинство людей довольно часто пребывают в стрессовом состоянии. Это состояние не только оказывает отрицательное воздействие на человека, но и через его поведение способно влиять на других людей. Стресс является одной из основных причин, которые приводят к профессиональному выгоранию, что с каждым годом становится все более серьезной проблемой. В 2020 году среди челябинцев был проведен опрос по вопросу профессионального выгорания. Самыми популярными ответами стала низкая заработная плата (49%), перегруженность (38%), негативная атмосфера в коллективе (36%) и отсутствие мотивации (35%). При этом большинство опрошенных (88%) признаёт, что выгорание — это реальная проблема, с которой нужно бороться. (https://74.ru/text/job/2020/03/05/69016429/).
«Долгое профессиональное выгорание приводит к полному эмоциональному выгоранию. Особенно этому подвержены люди, чья профессия связана с другими людьми. По сути – это личностно-профессиональный кризис, когда по старому ты уже не можешь, а как по другому ты ещё не понимаешь. Это точно не болезнь, но если вовремя не принять меры, то можно уйти в более тяжёлое состояние, например, в депрессию», - отмечала доцент кафедры специальной и клинической психологии института образования и практической психологии ЧелГУ Екатерина Веденеева. (https://chelyabinsk.bezformata.com/listnews/professionalnoe-vigoranie/104832732/).
Настоящий проект направлен на предотвращение профессионального выгорания сотрудников бюджетных сфер через повышение их стрессоустойчивости.

География проекта

город Челябинск, Красноармейский муниципальный район, Акбашевское и Кулуевское сельские поселения Аргаяшского муниципального района

Целевые группы

1. Сотрудники бюджетных учреждений города Челябинска, Красноармейского района, Акбашевского и Кулуевского сельских поселения Аргаяшского района, нуждающиеся в повышении стрессоустойчивости