Проекты

Краткое описание

Проект «Путь к здоровью через йогу» направлен на создание инклюзивной среды для социальной и физической реабилитации взрослых жителей п. Приморский с ограниченными возможностями здоровья (сахарный диабет, нетяжелые формы эпилепсии, боли в спине/суставах различного происхождения). В рамках проекта в поселке будут организованы регулярные комплексные занятия, включающие оздоровительную гимнастику - йогу в тренажерном зале, уникальные занятия йогой на сап-бордах и мини-сплавы по реке Урал. Проект способствует улучшению физического и психоэмоционального состояния участников, их социальной интеграции и повышению качества жизни. Грантовые средства необходимы для закупки специализированного оборудования: 15 сап-бордов, спасательные жилеты, 15 ковриков для йоги, а также для организации питания во время сплава и оплату мед работнику, принимающему участие в сплавах с целью наблюдения за состоянием здоровья участников и оказания квалифицированной медицинской помощи в случае необходимости.
Медицинский аспект: Для людей с сахарным диабетом регулярная дозированная физическая нагрузка является ключевым элементом контроля уровня сахара в крови и профилактики осложнений. Для людей с эпилепсией (нетяжелые формы): умеренная активность, особенно направленная на снижение стресса (как йога), может способствовать снижению частоты приступов и улучшению общего самочувствия. При болях в спине/суставах: увеличение гибкости и подвижности суставов, что может уменьшить боль и скованность, укрепление мышц спины, живота и ног, которые поддерживают позвоночник и суставы, что поможет улучшить осанку и снизить нагрузку на суставы
Социальный аспект: совместные занятия в неформальной и позитивной обстановке способствуют разрушению социальных барьеров, формированию поддерживающего сообщества и повышению самооценки участников. Проект предлагает не просто спорт, а досуг, радость и общение.
Инновационный аспект: йога на сап-бордах (SUP-йога) — это уникальная практика, которая развивает баланс, координацию, укрепляет глубокие мышцы-стабилизаторы и при этом оказывает мощный медитативный и расслабляющий эффект за счет нахождения на воде. Внедрение такой практики для лиц с ОВЗ является новаторским подходом к реабилитации.
В рамках проекта мы предлагаем проведение регулярных занятий йогой в спортивном зале, при теплой летней погоде занятия будут проводится на берегу реки Урал (1 месяц, 5-6 дней в неделю) далее будут организованы 3 сплава на сап бордах по реке с проведением уникальных занятий йогой на сап бордах.
Занятия йогой будут проводится опытными инструкторами после консультации с врачом, а в сплавах обязательно примет участие мед работник, матрос-спасатель, представители МЧС РФ по Челябинской области

Цель

1. Создание устойчивой системы физической и психологической реабилитации для жителей посёлка Приморский с ограниченными возможностями здоровья посредством адаптированных занятий йогой и водным туризмом

Задачи

1. 1. Отбор участников с ОВЗ и формирование групп
2. 2. Закупка необходимого оборудования, аренда снаряжения
3. 3. Организация и проведение курсов занятий йогой в зале для сформированных групп участников
4. 4. Организация и проведение 3 сплавов по реке Урал (50 км каждый) с элементами йоги на сап-бордах
5. 5. Обеспечение безопасности всех участников путем привлечения на все мероприятия квалифицированного медицинского работника
6. 6. Подведение итогов работы, мониторинг состояния участников, анализ социальной эффективности проекта

Обоснование социальной значимости

В посёлке Приморский Агаповского района, как и во многих небольших населённых пунктах, остро стоит вопрос отсутствия доступных и специализированных программ физической реабилитации и психологической поддержки для людей с хроническими заболеваниями. Люди с диагнозами «сахарный диабет», «эпилепсия», хроническими болями в спине/суставах часто сталкиваются с социальной изоляцией, страхом, тревожностью и физическим дискомфортом. Регулярная щадящая физическая активность, занятия йогой, пребывание на природе способствуют уменьшению уровня стресса, улучшению сна и общего самочувствия, развитию гибкости, укреплению мышц, и в целом, улучшению качества жизни лиц с ОВЗ. Уникальное расположение посёлка Приморский на берегу реки Урал предоставляет идеальные возможности для проведения оздоровительных мероприятий на свежем воздухе. Однако отсутствие необходимого инвентаря (ковриков для йоги, сап бордов) и квалифицированного медицинского сопровождения делает такие занятия недоступными для целевой группы. Наш проект восполнит этот пробел, предложив комплексную и безопасную программу реабилитации. Люди с ограниченными возможностями здоровья испытывают трудности в поддержании здорового образа жизни и регулярной физической активности. Часто доступ к специализированным программам ограничен недостатком специализированных услуг и инфраструктуры.
Проект направлен на решение указанной проблемы путем предоставления комплексных спортивных мероприятий и доступности активного отдыха людям с ограничениями по здоровью.
Для понимания социальной значимости проекта, командой проекта были опрошены 100 жителей поселка Приморский (опросник прикрепляю)
Результаты опроса подтвердили необходимость такого проекта: так 19 из 100 опрошенных страдают сахарным диабетом различных типов, 2 эпилепсией,
86 испытывают хронические боли в спине и суставах грыжи, протрузии, посттравматические проблемы, требующие реабилитации, при этом лишь 23 ходят на медосмотры, 63 хотели бы обсудить проблемы здоровья с врачом. 95 жителей считают, что в поселке нужна программа физкультуры, а 80 жителей хотели бы принять участие в проекте «Путь к здоровью через йогу».
Учитывая такое активное желание местных жителей принять участие в проекте, мы проведем занятия йогой в зале для 4 групп по 15 участников с охватом 60 и более человек с ОВЗ. Мы подберем группы по возрасту и по однотипным заболеваниям, что повысит социальную эффективность проекта.

География проекта

Поселок Приморский Агаповского района Челябинской области, а также близлежащие поселки: Ржавка, Овощное

Целевые группы

1. Жители п. Приморский и прилегающих территорий от 18 до 65 лет с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), страдающие сахарным диабетом, эпилепсией в нетяжелых формах, хроническими болями в спине/суставах. Участники будут выбраны по рекомендации врачей и по собственному желанию. Для занятий йогой в зале будут сформированы 4 группы по 15 участников, а на сплав на сап бордах с занятиями йогой на сап бордах отправятся 15 наиболее подготовленных участников.