Проекты

Краткое описание

Проект "Группа здоровья "Крепкий орешек NEXT" направлен на привлечение пенсионеров г. Златоуста к регулярным групповым занятиям физической культурой с инструктором и сдача норм ГТО всеми участниками проекта. СК "Строитель" оснащен спортивным оборудованием, имеет хорошую спортивную площадку с уличными тренажерами и является центром спортивного досуга для жителей отдаленного промышленного района г. Златоуста. Идея создания проекта принадлежит группе активных пенсионеров, проживающих в районе п. Строителей, Северо-Запада и пр Гагарина. Пандемия COVID-19 больше всего изменила жизнь представителей серебряного возраста. Исследования, проведенные благотворительной организацией "Age UK", показали насколько масштабными оказались психологические и физические травмы у пенсионеров из-за вынужденной самоизоляции в период пандемии: ухудшилось физическое здоровье, усугубились проблемы с памятью, появился обоснованный страх за здоровье свое и близких и т.д. После снятия ограничений к нам неоднократно обращались пенсионеры с просьбой о возможности начала групповых занятий физической культурой. Коллектив СК "Строитель" делали попытку организовать онлайн-тренировки, записывали комплексы базовых упражнений для самостоятельных занятий, но по мнению целевой группы проекта, нет ничего эффективней и удобней занятий в группах под руководством инструктора, ведь живое общение и совместные занятия по укреплению здоровья - лучшее средство от депрессии, болезней, скуки. Пришло понимание, что в прежнем формате, когда приветствовались массовость и масштабность мероприятий, мы работать не будем, так как в нашу жизнь вошли социальная дистанция, масочный режим и другие ограничения. Поэтому занятия будут проводится в малочисленных (до 10 человек) группах, в нескольких спортивных залах. Будут предложены следующие виды спортивной подготовки: кардиотренировки, тренажерный зал, скандинавская ходьба, волейбол, баскетбол,настольный теннис, шашки-шахматы, стрельба из лазерного оружия и пневматической винтовки, стрельба из лука. Занятия будут проводиться в утреннее время, тогда как секции и тренировки для детей и взрослых начинают работу после 15 часов. Большое количество занятий в зависимости от погодных условий, будут проводиться на стадионе. Для участников проекта будут организованы совместные походы в национальный парк "Таганай", посещение парка им П.П.Бажова. Для поднятия самооценки и привлечения интереса к занятиям в течении реализации проекта будут проводится соревнования для участников проекта с награждением победителей и призеров:
1. Настольный теннис;
2. Стрельба из лазерной или пневматической винтовки в зачет ГТО;
3. Спортивный конкурс "Супербабуля и супердед";
4. Стрельба из лука с отбором на областные соревнования;
5. Шашки и шахматы;
6. Сдача норм ГТО.
Занятия в группе здоровья со сверстниками для многих пенсионеров и ветеранов помогут улучшить физическую форму, повысить самооценку, обрести друзей по интересам.

Цель

1. Привлечение пенсионеров и ветеранов к занятиям физической культурой в группе здоровья с инструктором и сдача норм ГТО всеми участниками проекта

Задачи

1. Формирование группы здоровья для пенсионеров и ветеранов Златоустовского городского округа
2. Организация и проведение бесплатных групповых спортивных занятий с инструкторомё для целевой группы проекта
3. Формирование мотивации на регулярные занятия физической культурой и спортом, ведение здорового образа жизни.
4. Организация и последовательное проведение всех этапов проекта

Обоснование социальной значимости

Последствия пандемии COVID-19 еще долгое время будут напоминать нам о том, как за короткий промежуток времени может фундаментально измениться жизнь людей во всех сферах деятельности. По данным Всемирной организации здравоохранения, особенно сильно пандемия ударила по представителям старшего поколения, которые в случае заражения, сталкиваются со значительным риском развития тяжелой формы заболевания, ввиду физиологических изменений, которые происходят с возрастом, а также ввиду возможного наличия у них сопутствующих хронических заболеваний. С выходом на заслуженный отдых большинство пенсионеров, особенно одиноких по различным причинам или страдающих различными заболеваниями, выпадают из активной планомерной жизни, начинают испытывать дефицит общения, впадают в депрессию, в следствии чего обостряются хронические болезни и теряется интерес к жизни. Более активные пенсионеры объединяются в клубы по интересам, посещают различные мероприятия, участвуют в городских праздниках. Самоизоляция лишила старшее поколение и этих возможностей. В СК "Строитель" в феврале 2020 года проходила подготовка к спортивному конкурсу "Супербабуля и супердед". Конкурс планировали провести в марте 2020 года, но из-за пандемии COVID-19 сначала перенесли, а затем отменили данное мероприятие. Общение с группой продолжалось через социальные сети, инструкторы проводили онлайн-тренировки, записывали ролики для выполнения упражнений самостоятельно. Но почти ежедневно руководителю и инструкторам поступали звонки или сообщения от пенсионеров о возможности начала занятий в группе здоровья, поступали жалобы на самочувствие, усталость от нахождения в изоляции и недостатка внимания и общения. За время пандемии руководство клуба старалось всеми силами сохранить тренерский состав, оплачивать расходы по коммунальным платежам и налогам, что сказалось на финансовом состоянии клуба. Поэтому для возобновления полноценной работы группы здоровья необходимо приобрести дополнительное оборудование и оплачивать работу инструкторов. Группы будут малочисленные (до 10 человек), занятия разнообразными и интересными для людей любой физической подготовки: кардиотренировки, дыхательная гимнастика, силовые упражнения, игровые тренировки, скандинавская ходьба, стрельба из лука, лазерной или пневматической винтовки, шашки и шахматы, будут проведены консультации по правильному питанию, мастер-классы по стрельбе из традиционного лука от "ЗО ЧООО "Башкирский Курултай", по скандинавской ходьбе, настольному теннису от ветеранов спорта г. Златоуста. Всего в проекте будут участвовать не менее 150 пенсионеров района поселка Строителей, Северо-Запада и метзавода. Занятия будут проходить в утреннее время, так как спортивные секции для детей и взрослых начинают работу после 15 часов, в группах не более 10 человек, в нескольких спортивных залах. В спортивном комплексе имеется два зала с мягким покрытием, большой игровой зал, оборудованный кабинет для игры в шашки и шахматы, тренажерный зал, тир для стрельбы из лука, лазерной и пневматической винтовки, стол для настольного тенниса. При благоприятных погодных условиях занятия будут проводиться на свежем воздухе на стадионе. Занятия на улице благотворно влияют на здоровье: улучшается кровоток, вырабатывается большое количество эндорфинов, необходимых в борьбе со стрессом и укрепления иммунитета. Чтобы оценить результат тренировок, в течении реализации проекта будут проводиться соревнования , спортивный конкурс и сдача нормативов ГТО по трем возрастным категориям: 60-64,65-69,70+. Инструкторы помогут участникам зарегистрироваться на сайте ВФСК ГТО, квалифицированные судьи примут нормативы, выполнившие успешно сдачу норм ГТО участники получат удостоверение и значок. Победители и призеры соревнований будут награждены медалями и грамотами, для всех участников будет организовано чаепитие с угощением. Занятия в группе здоровья "Крепкий орешек NEXT"" улучшат физическое и психологическое здоровье участников, дадут возможность обрести новых друзей, избавят от одиночества , научат интересно и с пользой проводить досуг, а участие в соревнованиях поднимет самооценку. Для коллектива СК "Строитель" проект станет неоценимым опытом работы со старшим поколением, а лучшая награда за работу - искренняя благодарность участников за внимательное отношение и возможность укреплять свое здоровье в комфортных условиях.
https://covid19.fom.ru/post/pozhilye-lyudi-v-usloviyah-pandemii-strah-ne-pomeha-optimizmu
https://topdialog.ru/2020/10/20/dlya-teh-komu-za-65-kak-pandemiya-povliyala-na-zhizn-pozhilyh-lyudej/
https://www.un.org/sites/un2.un.org/files/old_persons_russian.pdf
https://psy.su/feed/8113/
https://newizv.ru/article/general/15-06-2021/strana-omolodilas-glavnymi-zhertvami-pandemii-stali-pensionery

География проекта

город Златоуст

Целевые группы

1. Пенсионеры и ветераны, желающие заниматься в группе здоровья с инструктором