Проекты

Краткое описание

На базе фитнес-клуба PRESTIGE (ул.Шагольская д.51) проведение ряда мероприятий для мотивации пенсионеров ЧВВАКУШа, мкр-на Звездный, поселка Шагол, Челябэнерго и Красное поле к занятиям физкультурой для профилактики вирусных заболеваний, сохранению и укреплению здоровья, укреплению иммунитета, продлению жизни, профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, сердечно-сосудистых заболеваний и др. Продление жизни пенсионеров для активного участия в социальной, трудовой деятельности. Целевая группа - мужчины и женщины предпенсионного и пенсионного возраста, сотрудники образовательных учреждений, медицинских учреждений, военные пенсионеры, участники боевых действий. В результате проведения программы - вовлечение указанной аудитории граждан в физкультурно-оздоровительную деятельность, улучшение самочувствия, снятие болевых ощущений, нормализация и улучшение медицинских показателей, повышение физической активности и работоспособности.

Цель

1. Вовлечение граждан целевой аудитории проекта в физкультурно-оздоровительную деятельность, улучшение самочувствия, снятие болевых ощущений, нормализация и улучшение медицинских показателей, повышение физической активности и работоспособности.

Задачи

1. реклама и привлечение аудитории проекта
2. собрание с участниками и знакомство с проектом
3. анкетирование и анализ участников проекта
4. формирование групп для занятий
5. формирование расписания занятий
6. занятия согласно расписанию
7. промежуточные итоги (1 декада)
8. промежуточные итоги (2 декада)
9. промежуточные итоги (3 декада)
10. анализ результатов по проекту
11. открытые занятия для привлечения новых участников проекта (после 1 декады)
12. открытые занятия для привлечения новых участников проекта (после 2 декады)

Обоснование социальной значимости

Население Челябинской области составляет почти 3,5 млн человек, при средней продолжительности жизни 69,5 лет, а так же, учитывая повышение пенсионного возраста, встает очень остро вопрос о сохранении здоровья и трудовой активности граждан предпенсионного и пенсионного возраста. А ведь современные пенсионеры - это большая часть общества (около 30%, 1 млн 60 тыс человек в Челябинской области), которая активно участвует в жизни общества. При чем, многие из них продолжают работать, пользоваться транспортом, услугами, участвуют в политике (выборы), в социальной жизни и в общественных объединениях.

Чем больше человек двигается, тем дольше он живет. В борьбе за успешное долголетие важную роль играет физическая культура.

Упражнения для пожилых людей – единственно верный способ приостановить сложные возрастные изменения и нарушения. В пожилом возрасте физическая культура помогает поддерживать хорошее состояние здоровья и рационально использовать имеющиеся резервы организма. В нашем центре для пенсионеров проводятся занятия по китайской оздоровительной гимнастике включающие в себя дыхательную гимнастику, фитнес ( стрейтчинг, здоровая спина), а также занятия на тренажерах.

Специально подобранные упражнения для людей пенсионного возраста положительно влияют на деятельность сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и других систем. Регулярные физические нагрузки не только сохраняют гибкость суставов, позволяют дольше оставаться независимыми и замедляют появление признаков старости, они помогают повысить энергичность. Кроме пользы для тела, упражнения также способствуют остроте ума, быстрой реакции, памяти и хорошему настроению.
Физические упражнения, лечебная физкультура, спортивная ходьба, занятия фитнесом вызывают эмоциональный творческий подъем, повышение общей работоспособности, чувство радости и удовольствия, так необходимые в жизни людей в возрасте 55+. Те, кто систематически занимаются физической культурой, неизменно познают особенное ощущение полноты жизни, заставляющее отступать старость и болезни.

Фитнес помогает отсрочить немощность и избежать таких неприятностей, как диабет, рак толстой кишки, гипертония, старческое ожирение и т.д. Регулярно практикуя фитнес, можно замедлить дегенеративные процессы, предотвратить раннее старение и продлить активную жизнь.
Специальные комплексы дают возможность быть в форме и замедлять инволюционные процессы. ФК положительно влияет на общее состояние здоровья, на деятельность внутренних органов и систем, а также на состояние нервной системы. Физически развитые люди чаще пребывают в приподнятом настроении и более уверены в себе.

Занятия физкультурой и спортом, позволяют почувствовать прилив энергии, появится бодрость и желание жить полноценной жизнью без болезней! Физическая активность – ваш билет в здоровую старость!

Так же на фоне пандемии COVID-19 встал острым вопрос о профилактике системы органов дыхания, вопрос агитации к правильному питанию для профилактики диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. В связи с улучшением и упрощением жизни современного человека (сидячая работа, доступность автомобилей и общественного транспорта) происходит снижение физической активности, благодаря чему все чаще у взрослых людей (от 35 лет и старше) выявляются заболевания опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, сердечно-сосудистые заболевания, лишний вес, а в результате снижение собственной самооценки, психологические и социальные проблемы.

В 2019г ИП Пинигина К.В. (Фитнес-клуб PRESTIGE) проводили тестовую программу с целью выявить актуальность проблемы и интерес среди граждан целевой аудитории проекта. В результате этой программы подтвердились указанные выше проблемы, выявлен интерес граждан. В связи с чем считаем необходимым проведение этого проекта.

Так же ИП Пинигина К.В. (Фитнес-клуб PRESTIGE) является единственным местом для целевой аудитории в указанном районе (отсутствие инфраструктуры для занятий физкультурой), способным предоставить площадку, тренажёры, тренеров и методические материалы для реализации данного проекта.

География проекта

Курчатовский район города Челябинск (ЧВВАКУШ, Шагол, Красное поле, Звездный).

Целевые группы

1. Пенсионеры
2. Военные пенсионеры
3. Граждане предпенсионного возраста
4. Учителя