Проекты

Краткое описание

«Ключ к поддержке» – это проект, направленный на повышение квалификации руководителя-тренера организации через освоение нового направления в работе — техники Ватсу®. Необходимость внедрения этой методики обусловлена тем, что для оказания комплексной психофизической помощи членам семей участников СВО требуется более широкий и современный инструментарий, способный эффективно сочетать физическое и эмоциональное восстановление. Кроме того, освоение Ватсу® позволит передать уникальные знания и опыт другим тренерам-коллегам, расширяя возможности организации и повышая качество предоставляемых услуг.
С 1 октября 2025 года АНО «Двигаюсь к здоровью» реализует проект, ориентированный на физическое и психологическое оздоровление семей участников СВО. На практике специалисты организации столкнулись с необходимостью поиска мягких, безопасных и в то же время эффективных методик, которые помогают одновременно работать с телом и психоэмоциональным состоянием клиента.
Ватсу (Watsu)®— современный метод водной терапии, сочетающий мягкие растяжки, массаж и релаксацию в тёплой воде. Сеанс Ватсу® — это целостная практика, где использование свойств воды и особых поддержек позволяет воздействовать на всё тело сразу, а особенно — на нервную систему. Она включает работу не только с кожей и мягкими тканями, но и со скелетом: техники предусматривают вытяжение и выравнивание позвоночника, мобилизацию суставов, что улучшает функциональность организма. Водная среда позволяет мягко и эффективно выполнять растяжки, возвращая мышцам эластичность и снимая мышечные зажимы.
В Челябинске и Челябинской области метод Ватсу® практически не представлен. Причины — отсутствие специалистов (обучение возможно только в других городах, например, в Санкт-Петербурге), недостаток подходящих бассейнов с тёплой водой (34–36°C), тишиной и необходимой глубиной, низкая известность и высокая стоимость услуги. Согласно официальному реестру специалистов Ватсу (ватсу.рф/reestr), в регионе нет зарегистрированных практиков. Единственный пример применения технологии — санаторий «Урал» в с. Хомутинино (ватсу.рф/cooperation).
Проект предусматривает:
Обучение тренера организации Марии Девятовой технике Ватсу® (базовый и расширенный этапы) в Санкт-Петербурге в Международном тренинговом институте Ватсу® Россия у Татьяны Пензиной — основателя и единственного преподавателя в России всех трёх ступеней обучения Ватсу®.
Полученные знания будут использованы для проведения регулярных бесплатных сеансов для семей участников СВО, направленных на снятие стресса, улучшение физического состояния и эмоциональной устойчивости.
Организация мастер-классов для тренеров-коллег, где будут переданы методика и практические навыки применения Ватсу®.
Ожидаемый результат:
Семьи защитников Отечества получат эффективный инструмент восстановления.
В регионе появятся подготовленные специалисты, владеющие уникальной методикой.
Будет создана устойчивая модель социальной поддержки, которую можно тиражировать в других городах.

Цель

1. Создать и внедрить устойчивую систему комплексной психофизической помощи членам семей участников СВО в Челябинске через обучение тренера организации технике Ватсу® и дальнейшее тиражирование полученного опыта среди коллег, для повышения доступности инновационных реабилитационных методов в регионе.

Задачи

1. Обучить тренера технике Ватсу®
2. Провести занятия по технике Ватсу® с участницами проекта
3. Провести мастер-классы с коллегами - тренерами для передачи им полученного опыта и мотивации к качественному обучению по данному направлении.
4. Информационное сопровождение и аналитика проекта

Обоснование социальной значимости

Семьи участников СВО — это особая категория граждан, живущих в состоянии постоянного эмоционального и физического напряжения. Длительное переживание за близких, изменение привычного уклада жизни и неопределённость будущего становятся источником хронического стресса, тревожности, нарушений сна и психосоматических заболеваний. Это не только снижает качество жизни, но и негативно отражается на здоровье, эмоциональном состоянии и семейных отношениях.
В Челябинске и области сегодня практически отсутствуют доступные программы комплексной психофизической реабилитации, которые объединяли бы работу с телом, эмоциональной сферой и создавали безопасное пространство для восстановления.
Метод Ватсу® — современная водная терапия, сочетающая мягкие растяжки, массаж и релаксацию в теплой воде — имеет научно подтверждённую эффективность:
Снижает уровень стресса, нормализует сон, устраняет мышечные зажимы и улучшает эмоциональный фон (https://scientificreview.ru/article/view?id=135)
Водные процедуры способствуют восстановлению психоэмоционального состояния и физической активности (https://navigator.mosgorzdrav.ru/article/v-chem-polza-plavaniya/?sphrase_id=2050999)
Гидрокинезотерапия, включающая техники, схожие с Ватсу®, доказала свою пользу для пациентов с неврологическими и стрессовыми расстройствами (https://golnk.ru/4nDbg)
Актуальность метода Ватсу® для семей участников СВО заключается в следующих преимуществах:
Бережное воздействие — подходит людям любого возраста и уровня физической подготовки, включая тех, кто имеет ограничения по здоровью.
Двойной эффект — одновременно расслабляет тело и успокаивает нервную систему, что особенно важно при хроническом стрессе.
Снижение тревожности и эмоционального напряжения — доказанное уменьшение симптомов посттравматического стресса и стабилизация эмоционального состояния.
Безопасная среда восстановления — вода создаёт ощущение невесомости и защищённости, помогая вернуть чувство внутреннего покоя.
Реализация проекта позволит:
Оказать адресную помощь членам семей участников СВО через регулярные бесплатные сеансы Ватсу®.
Снизить уровень тревожности и эмоционального напряжения, улучшить физическое состояние и качество сна.
Укрепить семейные отношения за счёт восстановления психологического ресурса.
Сформировать сообщество тренеров, владеющих методикой Ватсу®, что обеспечит устойчивость и масштабируемость проекта.
Снизить социальную изоляцию целевой группы и расширить доступ к инновационным реабилитационным услугам в регионе.

География проекта

г. Челябинск

Целевые группы

1. Члены семей участников СВО, а именно, женщины, являющиеся супругами, матерями или дочерьми проживающие на территории г. Челябинска, 12 человек, изъявившие участвовать в данном проекте.
2. Инструкторы фитнеса, аквааэробики, йоги, плавания, реабилитологи и специалисты ЛФК, желающие освоить методику Ватсу для расширения профессиональных услуг, повышения квалификации и работы с уязвимыми группами, включая семьи участников СВО.