Проекты

Краткое описание

Проект направлен на организацию поддержки мам детей младенческого возраста от 3 месяцев до 3 лет, проживающих в г. Магнитогорске, с целью профилактики и преодоления материнского эмоционального выгорания. Проект «Перезагрузка 74 - помощь уставшим мамам» — это комплексный проект восстановления внутреннего ресурса женщин.
Материнское эмоциональное выгорание ощущается как усталость от выполнения родительской роли, сильное раздражение и гнев, направленный на детей, равнодушие к потребностям детей. Все это сопровождается разрушающим чувством вины и стыда.
Выгорание приводит к безразличию к родительским обязанностям и пренебрежению нуждами детей.

Профилактика и преодоление выгорания требуют комплексной работы по информированию и психологической поддержке самих мамочек.

Реализовываться он будет с июня 2026 по март 2027 года по следующим направлениям:
1. Индивидуальные консультации психолога (онлайн или оффлайн на выбор консультируемых), групповые занятия в открытой группе поддержки с психологом;
2. Досуговые мероприятия: групповые встречи мам с детьми в игровой комнате с няней, праздники, посещение совместно с детьми детского театра;
3. Занятия "Мамский фитнес с коляской" на свежем воздухе в летний период времени;
4. Поддержка и информирование участниц в чате проекта.

Ежемесячно будут проводиться групповые занятия с психологом, по запросу - индивидуальные. Фирюза Ишмухаметова, мама двоих детей в декрете, волонтёр проекта «Вектор добрых дел» и победительница проекта «pro Мама года»-2025, проведёт для участниц мотивационные встречи и поделится своими секретами ресурсного материнства. Будет проведено 4 праздника – День семьи, любви и верности, День матери, Новый год, а итоговым мероприятием станет Международный женский день.

«Мамский фитнес с коляской» на свежем воздухе — это уникальная часть проекта, направленная на то, чтобы женщины, воспитывающие детей, могли заниматься спортом, не переживая с кем оставить своих деток.
Оценить результативность проекта помогут диагностика участниц в начале и по завершении проекта. Реализация проекта будет освещаться в соцсетях, в аккаунтах во Вконтакте. В результате проекта женщины, воспитывающие детей младенческого возраста, отдохнут, расширят социальное окружение, снизят уровень стресса и раздражительности и улучшат эмоциональный фон, что по итогу поможет сформировать позитивное восприятие материнской роли.

Цель

1. Оказание помощи в восстановлении эмоционального ресурса женщинам г. Магнитогорска, имеющим одного и более детей в младенческом возрасте от 3 месяцев до 3 лет, для профилактики и преодоления родительского выгорания.

Задачи

1. Профессиональная диагностика и оценка эмоционального состояния целевой группы
2. Снижение напряженности и рисков эмоционального выгорания у матерей с детьми младенческого возраста
3. Информационное сопровождение проекта
4. Организация культурно-досуговых мероприятий для матерей с детьми младенческого возраста

Обоснование социальной значимости

Родительство, значимое и бесценное, может служить причиной сильнейшего стресса для мамы. Современное общество постоянно повышает требования к материнству, появляются образы идеальной матери и идеального собственного ребенка. Попытки соответствовать идеалам приводят к тому, что у матерей не хватает ресурсов для воспитания детей, и может провоцировать развитие материнского эмоционального выгорания. Это состояние характеризуется истощением, эмоциональным дистанцированием от детей и ощущением родительской неэффективности.

На практике опыт проведенных встреч с мамами и их малышами в игровых комнатах и на базе центра «Материнство» https://vk.com/wall-172033318_3679 показывают, что тема родительского выгорания остается актуальной. Что подтверждается ответами участниц в https://forms.yandex.ru/admin/6953698b90fa7beb7440d525/edit Проведенный опрос основывался на исследовании проблемы эмоционального выгорания у матерей с детьми младенческого возраста подробно изложено в научной статье Эмоциональное выгорание матерей с детьми младенческого возраста / М.В. Андреева, О.П. Кондаурова / Казанский педагогический журнал №5. – 2022 (http://elibrary.udsu.ru/xmlui/bitstream/handle/123456789/21847/341.pdf?sequence=1).
Исследования показывают, что:
- у 50% матерей, столкнувшихся с проблемой выгорания, наблюдается ощущение безысходности, уныние от повседневной рутинности;
- 30% матерей недовольны собой в роли матери;
- 35% матерей отмечают, что, взаимодействуя с ребенком, они настолько устают, что им не хочется больше общаться ни с кем в семье;
- 30% матерей сталкиваются с симптомом «эмоционального дефицита», который проявляется в резкости, раздражительности и в отсутствии позитивных эмоций.
Важность влияния эмоционального состояния матери на воспитание ребёнка также отмечают в своих работах Базалева Л.А., Баринова О.В., Допшинская А.А.

Предлагаемые в рамках проекта формы поддержки: индивидуальные консультации (онлайн или оффлайн на выбор консультируемых), групповые занятия в открытой группе поддержки с психологом, мотивационные встречи со спикером для мам, проведенные в игровой комнате с няней, занятия "Мамский фитнес с коляской" на свежем воздухе, посещение детских спектаклей совместно с детьми, поддержка и информирование участниц в чате проекта.
Всё это поможет участницам отдохнуть, расширить социальное окружение, снизить уровень стресса и раздражительности и улучшить эмоциональный фон, что по итогу сформирует позитивное восприятие материнской роли.

География проекта

Магнитогорск

Целевые группы

1. Женщины, имеющие одного и более детей в младенческом возрасте от 3 месяцев до 3 лет, проживающие в городе Магнитогорске, столкнувшиеся с материнским эмоциональным выгоранием и желающие принять участие в проекте.