Проекты

Краткое описание

Супер Старт! - программа физкультурно-оздоровительных занятий, спортивно-массовых мероприятий и познавательно-просветительских лекций в области здорового образа жизни для старшего поколения жителей Миасского городского округа, направленная на стимулирование физической активности людей пенсионного возраста и формирование у них привычки регулярных занятий физической культурой и спортом. В период с 01.09.2022 г. по 28.02.2023 г. не менее 70 граждан пенсионного возраста смогут бесплатно, в шаговой доступности от дома, посетить курс занятий, организуемых Советом Ветеранов Миасса на базе местных спортшкол при поддержке Администрации города. Первый блок курса включает еженедельные групповые занятия по общей физической подготовке, лыжам, скандинавской ходьбе, шашкам, шахматам, настольному теннису и волейболу, призван в комплексе оказать положительное влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную системы, мозговую деятельность и опорно-двигательный аппарат пожилого спортсмена. Второй блок объединяет спортивно-массовые мероприятия для активного времяпрепровождения и содержательного досуга пожилых людей, неформальные праздники, приуроченные ко Дню пожилого человека и Дню физкультурника, фестивали по скандинавской ходьбе, сдача нормативов комплекса ГТО, а также соревнования по легкой атлетике, волейболу, шахматам и лыжам между командами старшей возрастной группы. В третью, познавательно-просветительскую часть программы входят лекции на площадке музея "Спортивная слава г.Миасса" на такие темы как: "Питание и двигательная активность населения", "Профилактика бытового травматизма у пожилых людей", "Особенности дементации в пожилом возрасте", призванные приобщить слушателей к спортивным ценностям и принципам активного долголетия, сформировать в них ответственное отношение к собственному здоровью. Занятия, мастер-классы, соревнования, консультации и лекции проводят квалифицированный инструктор по спорту, педагог по физической культуре и практикующий медик. Участие в программе смогут принять граждане пенсионного и предпенсионного возраста, подавшие заявления о прохождении курса занятий с приложением справки от участкового терапевта об имеющихся противопоказаниях. Расписание занятий будет составлено с учетом физической формы участников с постепенным наращиванием физических нагрузок и продолжительности тренировок для максимально благотворного влияния на состояние здоровья занимающихся. По ходу физических нагрузок инструкторы будут контролировать артериальное давление подопечных, подсчитывать частоту дыхания и пульса до и после занятий, проводить на каждой тренировке дыхательную гимнастику, разминку с разогревом всех групп мышц и комплексы заминочных упражнений. Прохождение полного курса занятий должно способствовать улучшению самочувствия и в целом повысит качество жизни пожилых людей.

Цель

1. стимулирование физической активности пожилых людей, проживающих на территории Миасского городского округа для сохранения их здоровья, хорошей физической формы и эмоциональной устойчивости посредством участия в физкультурно-оздоровительных, спортивно-массовых мероприятиях и изучения основ здорового образа жизни

Задачи

1. организационная и методическая поддержка инструкторов, оснащение спортзала и музея "Спортивная слава г. Миасса"
2. популяризация здорового и активного образа жизни среди старшего поколения горожан
3. организация спортивно-оздоровительной деятельности для граждан старшего возраста на базе спортшкол и спортивных федераций города

Обоснование социальной значимости

Старение населения - фундаментальный демографический процесс, определяющий изменение возрастной структуры населения всех развитых стран. В России доля лиц старше 55 лет за 2000 - 2021 год выросла с 22,14% до 29,8%, а ожидаемая продолжительность жизни в среднем увеличилась с 65 до 72 лет (Подробнее:https://rosstat.gov.ru/folder/12781). Происходящие демографические процессы старения населения и сокращения трудовых ресурсов привели к необходимости реализации государственной политика по стимулированию физической активности лиц старшего возраста, так как физическая культура и здоровый образ жизни являются залогом долгого здоровья и трудоспособности граждан. В частности мероприятия федеральных проектов "Старшее поколение" и "Спорт - норма жизни" ставят своей целью создать условия для поддержания здорового и активного образа жизни пожилых людей, вовлечь их в общественную работу, разноообразить их досуг и расширить социальные связи, так как для большинства пожилых россиян участие в жизни общества не выходит за пределы дома и ограничивается заботой о собственной семье: детях и внуках. Физкультурно-оздоровительная работа общественных организаций, к числу которых относится проект "Супер старт!", дополняет создаваемую государством систему мотивации пожилых людей вести здоровый образ жизни, повышая для них доступность занятий спортом на локальном уровне. Регулярная физическая нагрузка - один из важных и необходимых компонентов активного долголетия, способный существенно улучшить качество жизни пожилых людей и принести ощутимые выгоды обществу в целом. Значительное снижение социальной активности человека с приходом старости, приводит к негативным психологическим и, как следствие, физиологическим последствиям. Малоподвижный и нездоровый образ жизни, несет риск развития хронических заболеваний, вероятность
возникновения инвалидности и преждевременной смертности. В условиях социальной изоляции пожилые люди подвержены депрессии, в них возникает ощущение невостребованности, чувство одиночества, апатия и слабость. В данной связи проект "Супер старт!" призван повлиять на все аспекты здоровья пожилых людей - физического и духовного. Тренировки активируют обмен веществ, улучшают иммунитет, физическую форму и эмоциональную устойчивость пожилых людей, а удовольствие от физической активности, ее соревновательный характер повышают общее самочувствие, помогают преодолеть пассивность и уныние пенсионеров. Также физические упражнения поспособствуют профилактике болезней опорно-двигательного аппарата, заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В свою очередь информационная компания Совета Ветеранов Миасса в СМИ и социальных сетях усилит внимание к проблемам лиц старшего возраста и должна способствовать распространению ценностей активного старения на уровне местного сообщества. Для миасских пенсионеров участие в проекте станет формой проведения свободного времени, общения и реализации жизненных сил, сделает их жизнь насыщенной, активной, свободной от чувства одиночества и отчужденности, расширит кругозор и круг общения.

География проекта

Миасский городской округ

Целевые группы

1. жители Миасского городского округа в возрасте 55 лет и старше