Проекты

Краткое описание

Проект «Профилактика синдрома эмоционального выгорания педагогов: системный подход» направлен на снижение уровня профессионального стресса, повышение психологического благополучия и сохранение кадрового потенциала.

Целевая аудитория проекта: Педагоги (учителя и воспитатели)

Основное содержание проекта:
- Индивидуальные консультации психолога с участниками проекта, направленные на выявление индивидуальных триггеров выгорания и создание персональной стратегии восстановления ресурсов.
- Групповые тренинги с использованием техник арт-терапии, аромапсихологии, телесно-ориентированной терапии, направленные на
- снятие хронического мышечного напряжения, обучение техникам мгновенного стресс-менеджмента и «заземления» через тело для быстрого восстановления в условиях рабочего дня,
-развитие навыков распознавания, принятия и экологичного выражения сложных эмоций (гнева, разочарования, тревоги), что предотвращает их накопление и трансформацию в цинизм — ключевой симптом выгорания,
-создание индивидуальных ресурсных состояний с помощью арома- и телесных практик, которые педагог сможет самостоятельно активировать в моменты напряжения как инструмент «скорой психологической помощи.
- Терапевтические группы ресурсной поддержки, направленные на планомерное восстановление энергии и эмоциональных сил педагогов. Участники освоят набор практических техник для самостоятельного восстановления, укрепят свою психологическую устойчивость и выработают личную стратегию сохранения баланса между работой и ресурсом.
- Творческие мастер-классы (создание свечи, духов, мандалы), которые дают «перезагрузку» и отдых для ума, учат быстро снимать стресс руками, дарят готовые инструменты для успокоения дома (зажечь свою свечу, использовать свои духи, посмотреть на мандалу), повышают самооценку и дают чувство удовлетворения от собственного творчества.

Ожидаемые результаты реализации проекта:
− Повышение уровня психологического благополучия и профессионального ресурса педагогов.
− Формирование устойчивого навыка распознавания ранних признаков эмоционального выгорания и его профилактики.
− Каждый участник-педагог получает практический набор инструментов и техник саморегуляции (когнитивных, эмоциональных, телесных) для самостоятельного восстановления баланса в периоды высокой профессиональной нагрузки.
− 100% педагогов-участников проекта проходят диагностическое исследование уровня эмоционального выгорания и стресса до участия в проекте и в завершении проекта.
− Педагоги участвуют в не менее 10 групповых психологических мероприятиях (тренинги, мастер-классы, терапевтическая группа) в рамках проекта.
- Не менее 50 педагогов из образовательных учреждений Челябинска примут участие в комплексной программе ресурсной поддержки проекта.

Реализация Проекта позволит обеспечить педагогов Челябинска практическими инструментами самопомощи и регулирования стресса, сформировать устойчивые навыки сохранения психологического благополучия в сложных условиях профессиональной деятельности.

Цель

1. Разработка и внедрение на территории Челябинска инновационной модели ресурсной поддержки педагогов с использованием методов арома-, арт- и телесной терапии для снижения уровня профессионального стресса и предотвращения их эмоционального истощения.

Задачи

1. Формирование группы участников проекта: не менее 50 педагогов из общеобразовательных школ и дошкольных образовательных организаций, проживающих в г. Челябинск для снижения уровня профессионального стресса и предотвращения их эмоционального истощения в виде групповых встреч и индивидуальных психологических консультаций.
2. Провести входную диагностику уровня эмоционального выгорания и профессионального стресса среди не менее 50 педагогов-участников.
3. Обеспечить педагогов теоретическими знаниями и обучить практическим техникам саморегуляции и профилактики выгорания с использованием методов арома-, арт- и телесно-ориентированной терапии.
4. Организовать цикл творческих мастер-классов для снятия напряжения и создания личных ресурсных инструментов (свечи, ароматы, мандалы).
5. Оказать адресную психологическую помощь через индивидуальные консультации для углубленной работы с индивидуальными факторами стресса.
6. Проанализировать результаты проекта, оценить его эффективность и разработать методические рекомендации для тиражирования опыта.

Обоснование социальной значимости

1. Проблема касается педагогов — ключевых специалистов, ответственных за качество образования и формирование будущего поколения. В рамках проекта целевой группой являются не менее 50 педагогов из школ и детских садов г. Челябинска . Это преимущественно женщины (по данным Росстата, в школах региона женщины составляют более 85% педагогического состава) в возрасте от 25 до 55 лет, испытывающие хронический профессиональный стресс. Состав группы включает как молодых специалистов, сталкивающихся с высокой нагрузкой и адаптацией, так и опытных учителей, находящихся в зоне риска эмоционального истощения.
2. Проблема заключается в масштабном распространении синдрома эмоционального выгорания (СЭВ) среди педагогов, что ведет к снижению качества образования, ухудшению психологического климата в школах и оттоку квалифицированных кадров из системы. Хроническая усталость и истощение от многозадачности (уроки, проверка тетрадей, работа с родителями), снижение профессиональной эффективности: на фоне усталости падает вовлеченность, креативность и удовлетворенность от работы, что напрямую влияет на успеваемость учеников, отсутствие системной поддержки: в школах недостаточно или полностью отсутствуют внутренние программы психологической помощи педагогам. Причины существования проблемы: высокая психоэмоциональная нагрузка; рост объема отчетности; дефицит навыков саморегуляции и психологической поддержки. 3. Нами был проведен опрос, в котором проголосовало 43 педагога и 37 % хотели бы участвовать в проекте. https://vk.ru/wall-222643438_1292 Проблема подтверждается локальными исследованиями ЮУрГУ (2023) https://elibrary.ru/item.asp?id=58907600 , ЮУрГГПУ (2020) https://elibrary.ru/item.asp?id=44576847 , Институт образования НИУ ВШЭ (2023) https://daily.hse.ru/post/vyzhzhennoe-prostranstvo-vygoranie-pedagogov-vozdeystvuet-na-ih-uchenikov 4. Цитата из статьи молодого учителя"Во-вторых, меня ожидало эмоциональное выгорание.". https://74.ru/text/education/2025/11/25/76137745/ Почему учителя выгорают рассказывает уральский педагог "Более 75% школьных учителей испытывают симптомы профессионального выгорания, причем у 38% выгорание нашли в острой фазе. Проблема настигает профессионалов независимо от стажа." - https://www.e1.ru/text/job/2021/11/07/70233383/

География проекта

Челябинск

Целевые группы

1. Педагоги (учителя и воспитатели) общеобразовательных школ и дошкольных образовательных организаций города Челябинска.