Проекты

Краткое описание

Проект «Жить лучше», который мы предлагаем к реализации, направлен на профилактику и сохранение психического и физического здоровья женщин, воспитывающих детей-инвалидов, и женщин-пенсионеров в возрасте от 58 до 70 лет через практические занятия, включающие элементы физической культуры, психологические методы, дыхательные практики.
Проект включает в себя офлайн (занятия в зале) и онлайн (методическая игра) обучение дыхательным упражнениям, упражнениям для укрепления психики, блокировки воздействия на нее окружающей среды, физические упражнения с использованием облегченной хатха-йоги, пилатеса, цигун и других направлений фитнеса, используя комплексные практики человек становится более спокойным, бодрым, хорошо себя чувствует. В связи с улучшением психического состояния и укреплением физического здоровья меняется в целом качество жизни и картина мира - именно это является ожидаемым результатом.

Цель

1. Повышение качества жизни женщин, воспитывающих детей-инвалидов, и женщин-пенсионеров, находящихся на пенсии, в социальной изоляции, через профилактику, приобщение к здоровому образу жизни и сохранение их физического и психического здоровья.

Задачи

1. Обучение способам принятия окружающего мира, ситуаций, себя, восстановлению душевного равновесия, повышение стрессоустойчивости, в целом — практическим методам поддержания своего психического здоровья;
2. Разработка, создание и внедрение заданий по сохранению ментального и физического здоровья с описанием изученных практик и техник для использования участниками в свободное и удобное для них время, в виде онлайн игры "Жить Лучше", где генератор случайных чисел подбирает задание-практику с подробным описанием, для дальнейшего использования
3. Формирование и поддержание групп по интересам - здоровый образ жизни и ментальное здоровье с целью профилактики социальной изоляции

Обоснование социальной значимости

Исследование, проводимое организаторами самостоятельно в форме опроса, показало следующее:
-мамы детей-инвалидов испытывают частый стресс, состояние тревожности, меланхолии и депрессии из-за невозможности отлучиться от своего ребенка-инвалида, социальной изоляции; физически неактивны; не обращаются за помощью к специалистам, так как не обладают информацией, к кому и куда можно обратиться.
существует страх перед индивидуальным обращением к психологу, формат групповых занятий и работы с телом, а так же, игровая форма, воспринимались открыто
-пенсионеры в возрасте от 58 до 70 лет часто находятся в состоянии депрессии из-за своего возраста и невнимания со стороны родственников, социальной изоляции, возникшей в результате выхода на пенсию, не занимаются физически, хотя могут и желание есть, но также есть комплекс неудачи, невозможности освоения спортивной программы; не обращаются к специалистам-психологам, так как не имеют на это средств и не знают, куда можно обратиться.
Также было проведено интервью с директором Государственного казенного учреждения социального обслуживания «Миасский центр социального обслуживания населения» С. И. Клыковой, которая подтвердила, что проблема существует и востребованность в психологической помощи и родителями детей-инвалидов, и пенсионерами востребована. Но государственные программы либо не предусматривают такую поддержку, либо предусматривают ее в недостаточном количестве, так, что получить ее не может каждый нуждающийся.
Проблемы с психикой, связанные с социальной изоляцией и одиночеством пожилых людей, подтверждают и публикации в сети Интернет: "Хроническое ощущение одиночества негативно сказывается не только на психике человека, повышая вероятность развития депрессии и тревожности, но и на физическом уровне: социальная изоляция и одиночество повышают на 29% риски сердечно-сосудистых заболеваний и на 32% инсульта, увеличивают артериальное давление, способствуют ожирению и ухудшению когнитивных функций, в частности болезни Альцгеймера. При этом получается замкнутый круг: не только одиночество ухудшает здоровье, но и пошатнувшееся здоровье усиливает и обостряет чувство одиночества".
https://nuzhnapomosh.ru/media/post/zabota-po-otnosheniju-k-nashim-pozhilym-blizkim-ne-blazh-a-zhiznennaya-neobhodimost-dlya-nih-naskolko-serezna-problema-odinochestva-pozhilyh-v-rossii/
Таким образом: налицо проблема, связанная с необходимостью сохранения психического и физического здоровья женщин,воспитывающих детей-инвалидов, и женщин-пенсионеров

География проекта

Миасский городской округ

Целевые группы

1. Женщины, воспитывающие детей-инвалидов, проживающие на территории Миасского городского округа. Не важно, в каком возрасте находится ребенок-инвалид, он все равно требует к себе постоянного внимания со стороны родителей. Поэтому проект рассчитан на мам независимо от возраста их и их ребенка, на всех, кто испытывает потребность в улучшении своего психоэмоционального и физического состояния.
2. Женщины-пенсионеры от 58 до 70 лет, проживающие на территории Миасского городского округа. Статистика показывает, что людей в возрасте старше 70 лет, желающих активно заниматься физической культурой, вопросами своего психоэмоционального состояния, значительно меньше, чем в указанном нами диапазоне. Но мы с радостью примем в проект женщин старше 70 лет, имеющих потребность в поддержании своего психического и физического здоровья.